Hockeyesercizi per la tecnica gioco di posizione

• Le palle iniziano al primo cono. Il primo giocatore passa la palla in movimento verso il secondo cono.
• Il secondo giocatore spinge la palla attraverso i coni verso il terzo giocatore.
• Il terzo giocatore si avvicina alla palla e continua il suo percorso.
• Successivamente, spinge la palla in movimento verso il quarto giocatore.
• Il quarto giocatore gira intorno ai coni e passa la palla verso la testa del cerchio.
• Il quinto giocatore si è spostato verso la testa del cerchio per finalizzare direttamente nel goal.

• 2 squadre
• 1 portiere
• 1 porta grande
• 2 porte piccole con coni
  
  
• La squadra che gioca la palla attraverso una delle porte piccole può segnare nella porta grande. L'altra squadra deve difendersi immediatamente.
• Se la squadra che difende entra in possesso del pallone, può provare a giocare attraverso una delle porte piccole per diventare la squadra che attacca.
• Il portiere si trova nella porta grande e non appartiene a nessuna delle due squadre.

• L'allenatore crea due squadre uguali.
• Ogni squadra difende due porte.
• È consentito giocare a hockey dietro la porta, ma si può segnare solo davanti.

• Giocare con la regola dei 3 secondi; riprendere velocemente la palla dopo un fallo. Se questo richiede più di 3 secondi, il fallo è gratuito per l'avversario.
• Se un lato del campo è affollato, spostare la palla a passo di marcia verso l'altro lato dove c'è più spazio.

• L'allenatore crea due squadre uguali.
• Ogni squadra difende due porte.
• È consentito giocare a hockey dietro la porta, ma si può segnare solo davanti.

• Giocare con la regola dei 3 secondi; riprendere velocemente la palla dopo un fallo. Se questo richiede più di 3 secondi, il fallo è gratuito per l'avversario.
• Se un lato del campo è affollato, spostare la palla a passo di marcia verso l'altro lato dove c'è più spazio.

• La palla parte dal giocatore a 1.
• Il giocatore a 1 sceglie una delle tre porte e vuole attraversarla.
• Il difensore a 2 può chiudere una porta standovi dentro.
• Di conseguenza, il giocatore 1 deve fare delle scelte per entrare in una porta aperta.
• Quando il giocatore 1 attraversa un cancello, fa lo stesso alla seconda fila di coni, il difensore gli toglie la palla? Poi può completare il percorso da solo.
• Una volta superate le due file di porte, si può finire in porta.

• Dividete la vostra squadra in tre squadre da tre.
• Giocherete 3 contro 3.
• Una squadra vuole segnare giocando la palla contro i pneumatici.
• Mantenendo un ritmo elevato, si può giocare intorno ai difensori.

• I difensori vogliono far passare la palla attraverso una delle porte blu.
• Se gli attaccanti giocano contro il pneumatico, si scambiano con la squadra che sta a lato, mentre i difensori restano fermi.
• Se i difensori giocano attraverso la porta, i difensori escono, gli attaccanti diventano difensori e la nuova squadra inizia ad attaccare.
  
  
• Se i giocatori sono troppi, si può praticare il calcio d'angolo in attacco.
  
  

• V1 passa la palla a V2
• A,B,C insieme iniziano il pressing e si assicurano che V1 e V2 non possano mettere la palla a terra in bocca al lupo.
• A si assicura che la palla non possa passare attraverso l'asse e quindi si dirige verso il centro
• B gestisce il pallone in modo apparente e pressa V2 lateralmente
• C è un po' più indietro, quindi osa giocare la palla a V2 e, quando la palla viene passata, si unisce a B per fare pressione sulla palla e assicurarsi che non possa correre lungo la linea.
• Una volta conquistata la palla, i 3 costruiscono per segnare in porta.

• Gioco di posizione fuori dalla difesa. (Spostamento e gioco in profondità)
• Il terzino sinistro sta più in alto del normale, si abbassa e chiede la palla all'ultimo uomo, in quel momento l'ultimo uomo gioca verso il terzino sinistro.
• Il terzino sinistro vede che non può continuare (le 3 pedine rosse sono l'avversario), quindi deve ritrovare l'uomo libero, che torna all'ultimo uomo.
• Quando l'ultimo uomo è stato fatto entrare, il mediano viene dal centro verso l'ultimo uomo e chiede la palla, l'ultimo uomo fa entrare il mediano.
• Nel momento in cui il mediano prende la palla, il terzino destro corre in avanti di qualche metro per ricevere la palla dal mediano.
• Il mediano gioca il terzino destro in corsa.
• Nel momento in cui la palla raggiunge il terzino destro, l'attaccante destro deve sapere da solo: "Devo creare profondità".
• Il terzino destro corre verso l'angolo dove riceve la palla dal terzino destro.
• Nel frattempo il terzino destro gioca all'attaccante destro, il mediano corre in un arco verso il cerchio di testa dove riceve la palla giocata dall'attaccante destro.
• Dopo aver ricevuto la palla, segna in porta. (Il terzino destro corre verso il 2° palo)

• Esercitarsi a mettere giù la pressa.
• Come si esegue e perché si fa in questo modo?
• A, B e C cercheranno di segnare nella porta piccola sulla linea di metà campo.
• Gli altri tre si metteranno in posizione di pressione.
• Spiegare come devono stare.
• Come gestirli per assicurarsi che non possano tornare indietro.
• Si può raddoppiare su di loro per conquistare la palla.
• Quando hanno portato via la palla, possono girare intorno alla porta.

Formare 2 squadre.

• Entrambe le squadre hanno la propria casella, dove possono segnare punti (ad esempio, passando 5 volte nella propria casella).
• L'altra squadra può venire a conquistare la palla nell'altra area, ma non tutti i giocatori dell'altra squadra possono entrare nell'altra area.
  • Il numero di giocatori dell'altra squadra è pari a -1.
• Non appena il blu ha conquistato la palla, il blu si reca il più rapidamente possibile nella propria area di rigore e vi rigioca il più spesso possibile.
• 3 giocatori del rosso possono entrare nell'area di rigore del blu.
• Esempio: nella squadra rossa ci sono 4 giocatori, quindi 3 giocatori del blu possono entrare nell'area rossa.

• I giocatori fuori dall'area di rigore devono passare il più spesso possibile.
• Tuttavia, il passaggio deve sempre attraversare l'area di rigore.
• I giocatori all'interno dell'area di rigore devono cercare di intercettare il pallone.
• Non appena i giocatori all'interno dell'area di rigore hanno intercettato la palla, devono passare il più spesso possibile all'interno dell'area di rigore.
• Ogni volta che passano 3 volte, qualcuno fuori dall'area di rigore può entrare nell'area per riprendere la palla.
• Una volta che ci sono riusciti, passano a qualcuno fuori dall'area di rigore e si ricomincia, quindi almeno un giocatore deve sempre rimanere fuori dall'area di rigore per poter giocare.
• Il campo può essere più o meno grande, ci possono essere più o meno giocatori dentro e fuori l'area.

• Ulteriori esercitazioni con il pressing a metà campo.
• L'obiettivo è che inizino a capire cosa fare quando la palla viene passata.
  • Come correre come attaccante.
• La palla parte da A
• I 3 difensori si posizionano in modo che l'AS sia vicino e quindi la palla può essere passata solo ai lati o all'indietro.
• A passa la palla verso B perché l'AS è chiuso.
• A questo punto l'intero esercizio è incentrato su cosa devono fare i 3 difensori.
• V1 si sposta in modo da essere davanti alla palla, in modo che non possa essere passata direttamente in avanti.
• V2 si posiziona tra la persona con la palla e la linea di fondo campo
• V3 che scivola verso l'attaccante C che si sta offrendo lì. V3 si assicura che C non possa ricevere la palla e va a difendere all'interno. tra l'avversario e la porta.
• Da qui è un 3:3
• Dall'altra parte è esattamente lo stesso e i difensori guidano allo stesso modo.

• Gioco con le tre squadre,
• Creare tre squadre uguali e corrette.
• Una squadra inizia come difensori (nell'immagine il rosso)
• Una squadra inizia come attaccante (nell'immagine il blu).
• Una squadra dietro la linea dei 23 metri (nella foto il bianco).
• Per i difensori, l'idea è di passare la palla a uno dei bianchi che si trovano nell'area di rigore vicino alla linea dei 23 metri.
• Per gli attaccanti, l'obiettivo è segnare.
  • Se hanno segnato, ottengono 1 punto
• La squadra dietro la linea dei 23 metri deve prendere la palla quando i difensori gliela passano.
• Quando la palla arriva alla squadra dietro la linea dei 23 metri, questa inizia ad attaccare.
• La squadra che stava attaccando va a difendere e la squadra che stava difendendo va nell'area di rigore dietro la linea dei 23 metri.
• Si continua a ruotare in questo modo.
  • Alla fine vince chi ha più punti.
• Suggerimenti per gli attaccanti
• giocare l'uomo libero quando si è in possesso di palla e assicurarsi che qualcuno corra in profondità
• passare sul lato del rovescio dell'avversario
• Se non si è in possesso di palla, assicurarsi che le linee di passaggio verso chi si trova nell'area di rigore dietro la linea dei 23 metri siano chiuse.
• Suggerimenti per i difensori
• Assicurarsi di difendere all'esterno del cerchio in modo che non possano colpire in uscita
• Mantenere il passo con il proprio uomo
• Chiudere il lato del rovescio in modo che non possano passarci sopra.
• Se avete la palla, cercate lo spazio e continuate a passare finché non c'è un varco e potete passare alle persone nell'area di rigore.

• Il mediano arriva in corsa e incontra un uomo (rosso), gioca la palla alla mezzala destra che corre nello spazio dietro.
• Il mediano centrale corre verso la porta di testa.
• Il mediano destro gioca la palla tra i difensori all'attaccante destro che arriva in corsa tra i difensori.
• L'attaccante di destra recupera il pallone a sinistra (colpo di testa) e supera il suo uomo nel cerchio.
• Il centravanti ha ora due opzioni che influiscono sulla conclusione:
  • 1 la gioca all'attaccante alla sinistra del colpo di testa all'interno dell'area del cerchio.
    • L'attaccante gioca direttamente in porta, oppure effettua un cross verso l'attaccante destro (e corre lui stesso verso il secondo palo).
  • 2 La gioca oltre il difensore centrale per l'attaccante destro che arriva in corsa.
    • L'attaccante destro gioca direttamente in porta o la punta sul 2° palo, l'attaccante fa la punta.
• Suggerimento: poiché il gioco può cambiare a seconda delle scelte, la comunicazione è fondamentale!
• Indicate dove volete la palla e chiamate chi la gioca!

Istruzioni

• 2 squadre
• 5 giocatori per squadra
• 3 porte per squadra
• 2 porte gialle indipendenti in mezzo al campo

• Squadra blu contro squadra rossa.
• La squadra rossa segna in una delle 3 porte blu e la squadra blu in una delle 3 porte rosse.
• Quando la palla passa attraverso una delle due porte gialle, le porte si invertono.
• La squadra blu segna ai coni blu e la squadra rossa ai coni rossi.
• Se la palla passa di nuovo attraverso una delle porte gialle, le porte si invertono di nuovo.

Punti di attenzione

Possesso palla Osservare attentamente quale delle sei porte ha spazio.

Non possesso di palla Intrappolareil giocatore con la palla da più di un lato

• Si parte con 3 squadre, A, B e C.
• La partita si gioca su circa metà campo,
• il gestore della palla/arbitro si trova al centro del campo in un quadrato delimitato,
• non è consentito giocare attraverso questo quadrato.
• C'è un portiere in porta e due porte sulla linea di metà campo.
• La squadra A inizia a difendere,
• la squadra B attacca,
• La squadra C si divide tra le due porte piccole.
• La squadra A deve assicurarsi che la palla raggiunga la squadra C.
• A questo punto, la squadra B inizia a difendere e la squadra C attacca.

• La palla si trova al primo pedone.
• Il primo pedone passa la palla in corsa al secondo pedone,
• che spinge la palla attraverso i pedoni fino alla terza persona.
• La terza persona corre verso la palla e corre ancora,
• poi spinge la palla alla persona 4 nella corsa.
• Lapersona 4 corre intorno ai pedoni e passa la palla al cerchio di testa,
• dove la persona 5 ha appena corso per finire la palla proprio in porta.

Scopo

• Un gioco non è solo divertente, ma permette anche di imparare molto.

Preparazione

• Molto semplice: 2 porte, alcune canotte e qualche pallone.
• Non c'è bisogno di altre spiegazioni.
• Questo tipo di gioco non serve per allenare qualcosa di specifico (ad esempio, giocare all'aperto utilizzando una scatola al centro), ma solo per divertirsi.
• Se una squadra si lascia andare troppo facilmente, si può introdurre la regola che deve superare tre volte il campo prima di poter segnare.
• Oppure si può rimpicciolire la porta di quella squadra.

• stampa completa:
  • difendere le aree interne
  • costringerli ad allargarsi
  • attaccante centrale: responsabile dei 2 centrali,
    • inizia sui 5 metri e all'interno,
    • quando passano all'esterno chiuderli su quel lato
  • attaccante destro e sinistro: responsabile del terzino destro e sinistro,
    • difendere l'interno e costringerli a passare o a camminare lungo la linea.
  • Centro: marcatura a uomo
  • Lm e Rm: marcatura a uomo e quando costringono il giocatore a scendere lungo la linea bloccarlo in un raddoppio con l'attaccante
  • Terzino destro e terzino sinistro: marcatura a uomo e intercettazione quando il giocatore passa lungo la linea

Al centro c'è un quadrato appena fuori dai 23.
3 squadre da 4 a 6 giocatori.

• La squadra A inizia ad attaccare sulla destra, cercando di segnare;
• Prestare attenzione alle posizioni di marcatura (guardia, punto, secondo palo);
• Se la squadra A segna, l'allenatore lancia una palla bonus.
• Se il pallone va in touche, la palla passa alla squadra B (difesa)
  • Il compito della squadra B è quello di giocare verso la squadra C;
  • La squadra C sposta il pallone a destra e inizia ad attaccare.
  • La squadra A si difende