Hockeyesercizi per la tecnica passaggio
Ultimo aggiornamento: gennaio 2026
Organizzazione:
- Dividere il gruppo in due.
- Iniziare con ogni gruppo sul lato destro della porta.
- Mettere 5 piloni su ogni lato a 1 metro dalla barra.
Esercizio:
- Dividere il gruppo in due.
- Iniziare con ogni gruppo sul lato destro della porta.
- Mettere 5 piloni su ogni lato a 1 metro dalla barra.
Esercizio:
- Da entrambi i lati, un giocatore inizia con la palla.
- Il giocatore si dirige verso il primo pilone, fa rimbalzare la palla sulla trave e la riprende dopo il pilone.
- Il giocatore esegue questa operazione su tutti i piloni.
- Dopo l'ultimo pilone, il giocatore porta la palla al cerchio e segna.
- Il giocatore prende la palla e la connette all'altra estremità.
Nota:
- Durante la deriva, tenere la palla sul bastone.
- Durante il rimbalzo, girarsi con il corpo in modo che la palla faccia un angolo acuto.
- Durante la deriva, tenere la palla sul bastone.
- Durante il rimbalzo, girarsi con il corpo in modo che la palla faccia un angolo acuto.
- A parte con la palla e corre verso l'alto
- Incontra un avversario.
- B corre in profondità e riceve la palla in corsa da A.
- C corre e riceve la palla in corsa da B.
- C prende la palla e corre verso il cerchio
- Si trova di fronte a un avversario e passa la palla al passante A
- A corre verso il cerchio e fa una scelta o compie un'azione da solo
- Passa alla sinistra dei pedoni e arrotonda in porta
- Oppure sceglie di passare la palla a destra a C, che la attraversa.
- Poi C gira in porta.