Hockeyesercizi per la tecnica passaggio

• Esercizio di tecnica
• 3 azioni diverse che perfezioneremo e alleneremo ulteriormente
• Esercizio A: due azioni di sollevamento con accelerazione verso il cerchio nell'ultima (esercitarsi anche con il sollevamento del rovescio).
• Esercizio B: virata di dritto con passo a sinistra e da lì virata in senso opposto per poi accelerare verso il cerchio.
• Esercizio a C: Esercizio di imbarco a sinistra, accelerazione e passaggio nell'altra direzione.
  • Camminano verso la f, entrano con il piede sinistro e lasciano andare la palla anche in quella direzione, recuperano la palla e accelerano nell'altra direzione e continuano questa accelerazione verso il cerchio e poi arrotondano.

• L'esercizio è progettato per simulare una partita.
• Pertanto, una squadra è composta dai difensori/centrocampisti difensivi e l'altra dagli attaccanti.
• Gli attaccanti possono segnare nella porta normale (decidere qui se possono anche colpire alto come in partita).
• I difensori possono segnare guidando la palla.
• Oltre la linea di porta sulla linea di metà campo.
• Gli attaccanti imparano a passare e a concludere in porta e i difensori imparano a difendere sugli esterni.

• 3 persone si posizionano sulle pedine e cercano di non far toccare la palla al giocatore al centro.
• È importante che il passaggio obliquo non sia possibile.
• Quindi i giocatori senza palla devono stare negli angoli rispetto a quelli con la palla.

• Il mediano arriva in corsa e incontra un uomo (rosso), gioca la palla alla mezzala destra che corre nello spazio dietro.
• Il mediano centrale corre verso la porta di testa.
• Il mediano destro gioca la palla tra i difensori all'attaccante destro che arriva in corsa tra i difensori.
• L'attaccante di destra recupera il pallone a sinistra (colpo di testa) e supera il suo uomo nel cerchio.
• Il centravanti ha ora due opzioni che influiscono sulla conclusione:
  • 1 la gioca all'attaccante alla sinistra del colpo di testa all'interno dell'area del cerchio.
    • L'attaccante gioca direttamente in porta, oppure effettua un cross verso l'attaccante destro (e corre lui stesso verso il secondo palo).
  • 2 La gioca oltre il difensore centrale per l'attaccante destro che arriva in corsa.
    • L'attaccante destro gioca direttamente in porta o la punta sul 2° palo, l'attaccante fa la punta.
• Suggerimento: poiché il gioco può cambiare a seconda delle scelte, la comunicazione è fondamentale!
• Indicate dove volete la palla e chiamate chi la gioca!

• Funziona come una partita normale, solo che ora c'è un quadrato al centro.
• Se c'è un tiro o un altro fallo, o se la palla è uscita dal campo, l'allenatore lancia/gioca una nuova palla dal quadrato.
• Questa non deve andare alla stessa squadra o allo stesso punto di fallo.
• Le dimensioni del campo dipendono dal numero di giocatori.

1. Il difensore 1 passa all'attaccante 1
2. L'attaccante 1 all'attaccante 2
3. passaggio in profondità dall'attaccante 2 all'attaccante 1
4. il difensore 1 difende sull'attaccante 1 quando ha ricevuto il passaggio in profondità
5. L'attaccante 2 attacca lungo > 2v1

• Il giocatore A palleggia con la palla fino al pilone successivo e poi gioca la palla al giocatore B.
• Dopo aver giocato la palla, il giocatore A corre verso il punto del giocatore B. Il giocatore B fa lo stesso e gioca la palla al giocatore C.
• Il giocatore B fa lo stesso e gioca la palla al giocatore C.

• I bambini si dispongono in 2 file.
• L'allenatore si posiziona dietro le due file e fa rotolare una palla in avanti.
• I 2 giocatori davanti cercano di catturare la palla.
• Il proprietario della palla
• guida la palla verso la porta.
• L'altro cerca di recuperare la palla.
• Da un punto stabilito, la palla non può più essere portata via e il possessore della palla effettua un tiro in porta.

• Ogni squadra ha 5 piloni rovesciati che deve difendere.
• I piloni sono sulla linea e i giocatori possono stare in piedi/difendere solo nella propria metà campo.
• Quale squadra sarà la prima a invertire i piloni dell'altra.

• Trasformare i cappelli/tralicci in una padella con un manico.
• I bambini sono le uova e fanno galleggiare la palla intorno alla padella, permettendo loro di passare sempre sopra il manico.
• Il ticker è il cuoco, che vorrebbe friggere una deliziosa frittata con 3 uova.
• Il cuoco cerca quindi di toccare 3 uova, ma può passare sopra il manico solo 3 volte.
• Ogni uovo toccato va nella padella.
• Quanto tempo impiega il cuoco a battere le 3 uova?

• L'allenatore (T) lancia la palla (1) a uno dei quattro giocatori di fronte (ad esempio ad A).
• Il giocatore A che riceve la palla (2) gioca un duello con il giocatore V1 di fronte a lui.
• L'obiettivo è quello di segnare la palla nella porta dell'avversario.
• Se V1 riesce a portare via la palla, la gioca a V2.
• A questo punto V2 può cercare di segnare al giocatore B.
• Dopo un gol, il modulo di gioco ricomincia.Rendere più facileGiocare un duello 1-1 sulle due caselle per qualche minuto, con il giocatore sostituto che passa il turno dopo un gol.

Rendere più difficile

• Dopo che V1 ha tolto la palla, V1 e V2 possono cercare di segnare al giocatore A (ora è diventato un duello 2-1).
• A deve difendere.
• Quando A toglie la palla, la gioca al giocatore B.
• I giocatori A e B giocano un duello 2-2 sui giocatori V1 e V2.

Obiettivo

• Esercitare alcune utili tecniche di hockey.

Impostazione

• Il giocatore inizia dal pedone nero in alto.
• Passa attraverso lo slalom rosso e poi galleggia verso il pedone blu (scuro).
• Dal pedone (blu) scuro, un indiano
• Dribbla verso il pedone giallo.
• Seguono mosse di passaggio, in questo caso si sceglie un trascinamento.
• Altri movimenti possono richiedere una posizione leggermente diversa delle pedine.
• Ma in questo caso il giocatore cammina verso il lato sinistro (fine della L) e, di fronte alle 3 pedine, tira con forza la palla verso destra.
• Questo viene ripetuto un'altra volta e poi il giocatore spinge la palla sulla porta nera.
• È possibile rendere questo esercizio più facile/difficile. Ad esempio cambiando le mosse di passaggio, aumentando/diminuendo la distanza della spinta, rendendo la porta più piccola/grande, modificando leggermente lo slalom, ecc. ecc. Si può quindi usare la propria immaginazione.