Hockeyesercizi per u12

• Due squadre con sostituti, che si cambiano quando viene segnato un gol.
• Ogni persona difende una porta, in ogni campo ci sono cinque porte, quindi ci sono anche cinque persone che difendono queste porte.
• Se viene segnato un gol nella propria porta, ci si deve sedere a bordo campo e diventare un sostituto.
• Un nuovo giocatore (sostituto) entra in campo dal lato e difende la porta.
• Se viene segnato un gol, è un punto.
• La squadra con il maggior numero di punti alla fine della partita è la vincitrice.

• L'arancione 1 passa al blu 2.
• I blu 2, 3 e 4 cercano di segnare nelle 2 porte sulla linea di fondo.
• L'arancione 1 cerca di entrare in possesso del pallone difendendo sul suo lato forte (fh). Se ci riesce, può segnare nella porta sulla linea di metà campo (1 metro e mezzo di larghezza).
• L'esercizio viene ripreso se
• Il blu segna in 1 delle 2 porte sulla linea di fondo da parte dell'arancione.
• L'arancione 1 nello scambio segna nella porta del blu.
• La palla supera la linea di fondo.

Suggerimenti Possesso palla

• Minacciate con la palla e con la velocità verso la porta.
• Come attaccanti, guardatevi l'un l'altro quando vi offrite verso la palla.
• Aiutare il portatore di palla correndo lontano dalla palla.

Consigli Non possesso palla

• Guidare con il bastone a terra, con il dritto all'altezza della palla.
• Rimanere fuori dallo spazio fisico del possessore di palla.
• Mantenere la palla sul proprio dritto. o v2 creare una situazione di 1:2 (doppio).

Suggerimenti per il cambio

• In caso di perdita di palla: esercitare immediatamente pressione sul portatore di palla, tagliare la strada più breve verso la porta.

porta.

• In caso di guadagno di palla: mantenere il pallone su un'azione rapida/tentativo di gol verso la porta.

Rendere più difficile

• Utilizzare 1 meta invece di 2.
• Variare i placcaggi.

Generale

• L'arancione 1 inizia con un passaggio dalla linea laterale a uno dei giocatori in costruzione (arancione 2, 3).
• Gli arancioni difendono e segnano nella porta (A) sulla linea dei 23 metri.
• Su intercettazione o duello vinto dai blu (1,2) segnano nella porta grande (2 blu contro 3 arancioni+k).
• L'arancione esercita una pressione diretta sul blu quando perde palla.
• L'esercizio riprende dopo un gol in 1 delle 2 porte, dopo un massimo di 2 momenti di scambio o quando la palla è fuori.

Suggerimenti sul possesso palla

• Allargare il campo.
• Assumere l'apertura dopo la scansione dello spazio (da parte dei giocatori di costruzione).
• Mantenere la profondità tra le due linee (formazione 2-1;1-1-1).

Suggerimenti per il non possesso palla

• Scegliere se esercitare una pressione diretta sul portatore di palla o lasciare che l'avversario venga a ridurre lo spazio.
• Forzare un passaggio o una corsa verso l'esterno (linea laterale).
• Come portiere, allenare il terzino.
• Suggerimenti per il cambio
• In caso di perdita di palla:
  • Fare pressione sul portatore di palla.
  • Giocare in modo compatto e ridurre gli spazi.

In caso di conquista della palla:

• Giocare preferibilmente con la palla anziché con la palla.
• Fornire un punto di gioco rapido in profondità.

Semplificare

• Costruire con 3 giocatori, con l'allenatore che dà il primo passaggio a uno dei 3 giocatori arancioni.
• Rendere più difficile
  - Prevedere un evento in giocatori: 3 arancioni (con portiere) contro 3 blu (il 3° giocatore dei blu parte dalla porta sulla linea dei 23 metri).