Hockeyesercizi per u13
- Dividete la vostra squadra in tre squadre da tre.
- Giocherete 3 contro 3.
- Una squadra vuole segnare giocando la palla contro i pneumatici.
- Mantenendo un ritmo elevato, si può giocare intorno ai difensori.
- I difensori vogliono far passare la palla attraverso una delle porte blu.
- Se gli attaccanti giocano contro il pneumatico, si scambiano con la squadra che sta a lato, mentre i difensori restano fermi.
- Se i difensori giocano attraverso la porta, i difensori escono, gli attaccanti diventano difensori e la nuova squadra inizia ad attaccare.
- Se i giocatori sono troppi, si può praticare il calcio d'angolo in attacco.
Carosello incentrato su varie forme di passaggio in un intero campo.
- 3x in porta
- Un dai e vai.
- Palla angolata con tipp inn.
A metà campo.
Combinazioni d'attacco con abilità che mantengono alta la velocità della palla e possono realizzare efficacemente la penetrazione del cerchio.
Combinazioni d'attacco con abilità che mantengono alta la velocità della palla e possono realizzare efficacemente la penetrazione del cerchio.
- I giocatori rossi sono attaccanti. Giocheranno un 3 contro 2 sulla porta grande.
- Il 3 contro 2 inizia giocando contro i difensori e recuperando la palla.
- Se gli attaccanti segnano, l'esercizio ricomincia.
- Se i difensori tolgono la palla, possono passare ai loro due compagni nell'altra area.
- Nel momento in cui ciò accade, i giocatori blu giocano un 4 contro 3 contro i giocatori rossi nell'altra area.
- Quindi gli attaccanti blu ora difenderanno.
- A inizia con la palla e spinge la palla verso B.
- B prende la palla e la spinge a C.
- C gioca la palla verso il tabellone di rimbalzo e B cerca di intercettarla.
- Da questo momento in poi inizia un 2 vs 1 A,B contro C.
- A parte con la palla e spinge la palla verso il giocatore B in corsa.
- B accetta la palla in corsa e la spinge attraverso le pedine verso il C in corsa.
- C prende la palla aperta e la spinge verso D.
- D fa correre la banana attraverso la linea di fondo e passa il cross a E in corsa.
- E arrotonda in porta, preferibilmente con un tocco.
- A inizia con la palla e la spinge a B.
- B prende la palla e la spinge indietro ad A.
- A prende la palla e accelera in avanti.
- A spinge la palla a C che arriva offrendo l'uomo.
- A corre subito verso il passaggio e si offre di nuovo per C.
- C passa la palla ad A che gira in porta.
- A inizia con la palla e spinge la palla verso B.
- B ha la palla in corsa verso C.
- C prende la palla, entra nel cerchio e arrotonda con il rovescio in porta.
- A inizia con la palla e la passa a B. B la prende e la passa a C.
- B prende il pallone e lo passa a C. C prende il pallone e lo gioca all'esterno verso A. Da quel momento inizia un 3:2. I difensori vogliono spingere il pallone all'esterno lavorando insieme.
- I difensori vogliono spingere la palla all'esterno lavorando insieme. L'obiettivo è quello di togliere la palla solo quando l'avversario è sulla linea di fondo e poi uscire con un canale sul lato di fronte.
- Poi segnano nell'area di porta sul lato
- A passa la palla a B.
- A corre fino all'area di rigore e gioca un 1 contro 1 con B.
- C inizia a correre, se il primo è finito diventa un 2 vs 1 B,C sono insieme contro A.
- D inizia a correre, se il secondo viene superato diventa un 3 contro 1 B,C,D insieme contro A.
- Il difensore gioca il pallone attraverso il lato.
- A inizia con la palla e la passa a B.
- Da qui inizia un 3:2, con un corridore in tackle back autorizzato a correre quando B ha preso la palla.
- I difensori vogliono iniziare a fare pressione sulla palla, ma devono assicurarsi di mantenere chiuso l'asse del campo.
- Gli attaccanti vogliono accelerare per evitare che il tackle back abbia l'opportunità di aiutare il difensore.
- Se i difensori portano via la palla, possono segnare in porta, sulla linea dei 23 metri.
