Hockeyesercizi per u18

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Correre liberamente in profondità

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Nell'hockey a tre: se un attaccante ha la palla, il difensore deve unirsi dietro di lui per aiutarlo.

Nell'hockey a sei, il difensore deve unirsi dietro l'attaccante, l'altro difensore deve scivolare (nella larghezza del campo) verso il centro di fronte alla porta (verso l'asse).

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Riproduzione semplice

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  • Si tratta di un esercizio di preparazione di base.
  • Proprio come un tennista che si prepara all'allenamento con i colpi di base, i giocatori dovrebbero prepararsi alle forme complicate dell'allenamento e della partita con semplici passaggi diretti l'uno all'altro.
  • L'allenatore ha così l'opportunità di vedere gli errori tecnici di ogni singolo giocatore e di correggerli già durante l'allenamento di base.
  • I giocatori si passano la palla direttamente tra due piloni e corrono in senso antiorario verso l'altro lato.
  • Le dimensioni della porta e la distanza tra i giocatori si adattano all'età e al livello dei giocatori.
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