Korfballesercizi per la tecnica attacco / punteggio
- La prima palla viene giocata in profondità dall'area di rigore.
- Poi l'altro fronte entra e passa la palla.
- Il primo passatore corre sopra il blocco per la presa.
- Il giocatore dietro corre sul lato della palla per un passaggio verso il palo.
- In alternativa, la palla viene giocata direttamente per il tiro dalla distanza.
- Il giocatore sotto il palo esce non appena il rimbalzo viene rilevato dal fronte e assicura che il giocatore con la palla abbia due punti di gioco.
L'attaccante usa delle finte per superare il difensore.
- Ci sono 6 giocatori tra le pedine.
- Ci deve essere 1 buco per ogni fila di pedine.
- Gli altri giocatori cercano di usare le finte per trovare il buco.
- I difensori possono difendere solo in larghezza e cercare di colpire gli attaccanti.
- Se si viene colpiti, si deve ricominciare da capo.
- Se gli attaccanti raggiungono l'altro lato, ottengono 1 punto.
- Dopo 5 punti, si cambia.
- Il gioco può essere reso più semplice aggiungendo meno difensori.
- Quando una presa è in piedi e l'appoggio è difeso.
- Rimane in presa e allontana l'appoggio predifeso attraverso la schiena del difensore.
- Prende la palla e fa una breve corsa.
- Quando una presa è in piedi e l'appoggio è difeso.
- Rimane in presa e allontana l'appoggio predifeso attraverso la schiena del difensore.
- Prende la palla e fa una breve corsa.
- 1 giocatore prende una palla in allontanamento davanti al canestro.
- E rimbalza la palla all'interno.
- Poi fa lo stesso percorso verso l'esterno.
- Il giocatore tira solo dopo essere uscito.
- L'esercizio può essere esteso con una palla passante.
- È importante passare continuamente con la mano esterna.
In questa forma di allenamento si usa solo il quadrato e non il diamante. Gli obiettivi principali dell'allenamento sono:
- Mantenere lo spazio nel box, attraverso linee di corsa in un quadrato.
- Riempire tempestivamente le posizioni libere, cronometrando i momenti di corsa.
- Passare la palla a ritmo al giocatore successivo.
NB: il quadrato deve essere più piccolo perché inizialmente non viene utilizzato il diamante. I giocatori devono trovarsi a una distanza tale da poter lanciare.
Per l'esercizio, un quadrato interno e uno esterno sono contrassegnati da pedine. I giocatori non devono uscire da questo percorso e quindi non devono rendere il quadrato più piccolo di quello:
- Il giocatore 1 gioca verso il 2 -> corre dietro alla propria palla a un ritmo ragionevole;
- Il giocatore 2 gioca direttamente verso il 3 -> rincorre la propria palla a un ritmo ragionevole;
- ecc.
- Il ritmo della palla aumenta lentamente.
- Quando i bambini hanno tutto sotto controllo, la palla passa dall'altra parte.
La palla deve essere passata velocemente e sempre più velocemente.
Alla fine, i giocatori devono sempre essere in grado di raggiungere il punto vuoto appena in tempo, perché il ritmo della palla è quasi più veloce di quello dei giocatori.
Alla fine, i giocatori devono sempre essere in grado di raggiungere il punto vuoto appena in tempo, perché il ritmo della palla è quasi più veloce di quello dei giocatori.
In questo caso è necessario giocare palle strette.
Gioco 4 contro 3:
- I tre difensori cercano di difendere ogni tiro entro 5 metri.
- Solo ad una distanza maggiore il difensore può appendersi.
- L'attacco gioca a vuoto finché non si presenta un'opportunità di tiro libero entro i 5 metri e un difensore è in procinto di difenderlo.
- Il giocatore libero si assicura che venga effettuato un intercetto.
- Dopo 3 gol o 3 intercetti, si cambia difesa.
Gioco 4 contro 3:
- I tre difensori cercano di difendere ogni tiro entro 5 metri.
- Solo ad una distanza maggiore il difensore può appendersi.
- L'attacco gioca a vuoto finché non si presenta un'opportunità di tiro libero entro i 5 metri e un difensore è in procinto di difenderlo.
- Il giocatore libero si assicura che venga effettuato un intercetto.
- Dopo 3 gol o 3 intercetti, si cambia difesa.
- L'attaccante si trova sotto il palo.
- L'attaccante, 8 metri davanti al palo, corre alla sua sinistra.
- Riceve la palla con la mano esterna.
- Gioca immediatamente con la mano esterna.
- Poi va a destra.
- Ripetere la stessa cosa.
- Al 5° passaggio avanti e indietro, l'attaccante va all'interno.
- Per un DLB o una possibilità di tiro corto davanti o dietro il canestro.
Giocare con 4 giocatori intorno al palo.
- 1 giocatore effettua la presa.
- Il giocatore successivo che passa la palla, effettua il passaggio.
- La palla viene giocata al passante, il passante passa di nuovo alla persona che gli ha dato la palla.
- Il giocatore raggiunge il tiro.
È importante mantenere un alto ritmo di palla, riempire rapidamente, riempire le persone corrette e lanciare con la mano destra.
Giocare con 4 giocatori intorno al palo.
- 1 giocatore effettua la presa.
- Il giocatore successivo che passa la palla, effettua il passaggio.
- La palla viene giocata al passante, il passante passa di nuovo alla persona che gli ha dato la palla.
- Il giocatore raggiunge il tiro.
È importante mantenere un alto ritmo di palla, riempire rapidamente, riempire le persone corrette e lanciare con la mano destra.
Si gioca in 4:4, con 3 attaccanti al servizio di 1 attaccante.
- L'obiettivo dell'esercizio è liberare l'attaccante in modo che possa segnare. Questo può essere fatto in molti modi, ma bisogna vedere qual è il punto debole del difensore e giocarlo.
- Si può anche sfruttare la qualità reale dell'attaccante.
- Tiratore sui 6 metri sempre libero dopo uno sfondamento. Arriva dalla profondità dopo un tiro di qualcun altro.
- Ogni attaccante ha un turno.