Korfballesercizi per la tecnica attacco / punteggio
Il giocatore 1 passa la palla al giocatore 2 e corre verso il palo per la presa.
Poco prima di prendere quella posizione, il giocatore fa una finta e fa un passo indietro/laterale o in avanti.
Se il giocatore fa un passo indietro/avanti, prende la palla e tira. Se il giocatore fa un passo in avanti, riceve la palla e la rigioca immediatamente, consentendo al 2° giocatore di tirare.
In questi casi, la presa viene completata dallo spazio da altri due giocatori.
Poco prima di prendere quella posizione, il giocatore fa una finta e fa un passo indietro/laterale o in avanti.
Se il giocatore fa un passo indietro/avanti, prende la palla e tira. Se il giocatore fa un passo in avanti, riceve la palla e la rigioca immediatamente, consentendo al 2° giocatore di tirare.
In questi casi, la presa viene completata dallo spazio da altri due giocatori.
- In appoggio e sotto il palo è predifeso.
- Raddoppiare sul fronte fino a circa 5/6 metri davanti al palo.
- Il rimbalzista esce sul lato del pallone e lo gioca al supporto predifeso, che poi prende una palla in mezzo.
In breve: esercitazioni di tiro (-gioco) che prevedono il tiro da diversi lati del canestro.
Organizzazione:
- Una coppia per canestro con un pallone o, in mancanza di un numero sufficiente di canestri, 2 coppie con un pallone ciascuna.
- Ad ogni canestro, quattro pedine o altri marcatori: 1 davanti e 1 dietro il canestro, 1 a sinistra e 1 a destra del canestro, sempre a circa 6 metri di distanza.
- Uno di ogni coppia inizia sotto il canestro.
- L'altro è incaricato di segnare un gol il più velocemente possibile da ogni pedina.
- Poi si scambiano le posizioni.
- Quale coppia terminerà il "viaggio intorno al mondo" più velocemente?
Variante:
- Le distanze possono essere aumentate o ridotte a piacere.
- Oppure: segnare 2 gol a ogni pedina.
Variante:
- Invece di tirare da fermi, si può tirare in movimento,
- Oppure semplicemente: togliere i palloni.
Variante:
- Lavorare con 2 coppie per canestro.
- I due tiratori sono ora incaricati di segnare due volte insieme a ogni pedina, indipendentemente da chi segna i gol.
- Quindi si scambiano le posizioni dopo che sono state segnate 4 volte 2 reti.
- In quale canestro sono i primi a segnare due volte (e quindi hanno segnato per primi 16 gol)?
La considerazione principale che sta alla base degli esercizi sopra descritti è il fatto che di solito si preferisce tirare da davanti al canestro. E poiché gran parte dell'area di gioco si trova accanto o dietro il canestro, è necessario esercitarsi anche da quei punti. Anche il tiro da lì è molto diverso: non solo perché i canestri di solito pendono leggermente in avanti, ma anche perché l'attacco al palo diventa chiaramente percepibile per il tiratore, influenzando la stima della distanza e dell'altezza corrette.
Il tiro puro è sempre importante, naturalmente, ma in questo caso si tratta soprattutto di fare gol. Quando i giocatori giocano per la prima volta a questo gioco, all'inizio sono piuttosto rumorosi e ci possono essere reazioni come "non c'è modo!" o "non mi piace". Queste reazioni scompaiono dopo poco tempo, le persone iniziano a tirare con grande concentrazione e il punteggio migliora a passi da gigante. Ciò che prima sembrava impossibile si rivela poi possibile!
- La palla viene giocata sul supporto.
- La signora sotto il palo si allontana dal lato in cui viene giocata in appoggio.
- Nel frattempo, il primo passatore si è avvicinato all'appoggio, dopodiché il giocatore dell'appoggio gioca la palla alla signora del palo in uscita e lei fa un passo con la palla, minacciando di correre dentro.
- La prima giocatrice corre intorno al blocco, riceve la palla dal lato e prende la palla in mezzo.
- Giocare il più spesso possibile con il 3:3 e farlo su tutti i lati del palo.
- Il terzo terzetto si esercita sui palloni liberi e sui tiri di rigore. Anche la palla di partenza può essere esercitata di nuovo. (Come sopra)
- La donna in appoggio viene giocata dalla sinistra o dalla destra del campo.
- La giocatrice in ripiego si allontana dal lato del play-in e riceve la palla dall'appoggio.
- Le prime volte non corre lungo la fascia e può tirare da sola.
- Il giocatore che gioca in casa corre intorno all'appoggio e prende la palla.
- Se la difesa è buona, il rimbalzista in fuga gioca la palla al giocatore che corre intorno all'appoggio e prende la palla in mezzo.
- (A volte c'è un taglio, spesso il difensore non è abbastanza corto). Se il dichiarante esce al momento del lancio, l'altro attaccante passa davanti al difensore e non c'è taglio).
- Se la dama viene presa sopra l'appoggio, la palla va all'appoggio che poi tira da solo.
- Da 4-0 a 3-1: orientato al tiro e alla seconda opportunità, anche da rimbalzo
- In mezzo per alimentare --> riempire lo spazio e tirare
- Difensore sul tiratore (80%)
- In mezzo per toccare --> ricerca del 2° attaccante
- Difensore sul tiratore (80%) --> tempismo al rilascio
- Intermedio e cambio di rimbalzo: il rimbalzista si allontana dal canestro per avere la possibilità di farlo.
- Difensore a rimbalzo: non lasciare che il rimbalzista esca in appoggio --> riconosciuto dagli attaccanti davanti al campo
2 attaccanti con un difensore a testa cercano di creare occasioni.
L'attaccante sotto canestro garantisce la possibilità di creare occasioni.
L'attaccante può anche andare a rimbalzo, ma rimane nell'area del canestro.
I liberi diventano più facili in questo modo, ma bisogna assicurarsi di avere il giusto tempismo. Anche il secondo attaccante è importante
Assicurarsi che gli attaccanti siano sempre rivolti verso il canestro.
L'attaccante sotto canestro garantisce la possibilità di creare occasioni.
L'attaccante può anche andare a rimbalzo, ma rimane nell'area del canestro.
I liberi diventano più facili in questo modo, ma bisogna assicurarsi di avere il giusto tempismo. Anche il secondo attaccante è importante
Assicurarsi che gli attaccanti siano sempre rivolti verso il canestro.
- Iniziare con l'assist da sotto il canestro.
- Extra: lasciare spazio anche davanti per liberarsi a vicenda.
- Extra: se un attaccante riceve la palla dal server sotto canestro, non può passare di nuovo al server. --> Incoraggiare l'assist dallo spazio.
Obiettivo:
2 attaccanti in appoggio forniscono una distrazione, consentendo di allontanarsi da sotto canestro e di arrivare al tiro.
Gioco:
2 attaccanti in appoggio forniscono una distrazione, consentendo di allontanarsi da sotto canestro e di arrivare al tiro.
Gioco:
- 2 attaccanti alti davanti al canestro.
- 1 supporto alto davanti al canestro.
- 1 attaccante sotto canestro.
- L'attaccante 1 esegue un massimo di 2 passaggi con l'appoggio, mentre si muove.
- L'attaccante2 entra in campo in modo che dopo questi due tiri possa entrare in campo anche lui.
- L'attaccante 1 entra ad alta velocità con una palla passante; se non si riesce a fare una palla passante, entra il giocatore 2.
- Allo stesso tempo, il giocatore sotto il canestro si allontana dal lato in cui sta arrivando il passante.
- Se il giocatore 1 è libero, può segnare; se è ben difeso, passa al giocatore sotto canestro in partenza.
- Se la palla non può essere lanciata all'appoggio, vedere se il giocatore 2 è giocabile.
Accordi:
- L'attaccante 1 e 2 non stanno fermi.
- Non sono consentiti più di due ritorni all'appoggio da parte della stessa persona.
Esercizio versatile per feste 4 contro 4
- Formate 2 squadre di massimo 4 giocatori.
Se avete più di 8 giocatori, formate 2 squadre e scambiatele rapidamente dopo ognuna o dopo 2 gol. - La squadra 1 inizia ad attaccare su 1 canestro, la squadra 2 difende.
Se la squadra 1 segna può continuare ad attaccare, ma ricomincia dalla pedina di partenza.
Se la squadra 2 intercetta la palla, ha un'opportunità di tiro per cercare di segnare nel canestro 2 o 3. La squadra in difesa ha quindi la possibilità di scegliere tra 2 canestri dopo l'intercettazione.
Se la difesa segna dopo 1 tiro, diventa la nuova squadra in attacco e può ricominciare dalla pedina di partenza, per attaccare il canestro 1. - Quale squadra ha segnato per prima i 5 gol? Si può variare.
- Scambio con più di 8 giocatori: cambiare rapidamente dopo 1 o 2 gol.
Giocare con 4 giocatori intorno al palo.
- 1 giocatore effettua la presa.
- Il giocatore successivo che passa la palla effettua il passaggio.
- La palla viene giocata al passante, che la ripassa alla persona da cui ha ricevuto la palla.
- Il giocatore raggiunge il tiro.
È importante mantenere un alto ritmo di palla, riempire rapidamente, riempire le persone corrette e lanciare con la mano destra.
3 contro 3 o 4 contro 4.
Come squadra, cercate di passarvi 10 volte l'un l'altro in uno spazio ridotto: 10 per 10. L'altra squadra cerca di intercettare la palla.
Come squadra, cercate di passarvi 10 volte l'un l'altro in uno spazio ridotto: 10 per 10. L'altra squadra cerca di intercettare la palla.
- L'altra squadra cerca di intercettare la palla.
- Se la palla cade ma resta in possesso della squadra che attacca, il conteggio riparte da 0.
- Quale squadra riesce a farlo per prima per 3 volte.
- Poi si gioca 4 contro 4 a canestro 1.
Dopo un gol, si prende una palla libera e se si siede anche un tiro di rigore.
Quale squadra segna per prima 5x
Gioco 2 contro 2 su 1 a canestro
La difficoltà di questo compito consiste nel fatto che ci sono poche opzioni per ottenere una chance.
La difficoltà di questo compito consiste nel fatto che ci sono poche opzioni per ottenere una chance.
La corsa libera e il passaggio sono quindi fondamentali.
Lasciare che i giocatori riflettano su quali siano le opzioni migliori.
Gli attaccanti rimangono nel campo di gioco e giocano fino a quando non viene segnata una rete o non viene effettuato un intercetto
palla fuori dal campo di gioco è anche un intercetto.
A causa dell'alta intensità, prevedere un po' di riposo in più.
Lasciare che i giocatori riflettano su quali siano le opzioni migliori.
Gli attaccanti rimangono nel campo di gioco e giocano fino a quando non viene segnata una rete o non viene effettuato un intercetto
palla fuori dal campo di gioco è anche un intercetto.
A causa dell'alta intensità, prevedere un po' di riposo in più.