Korfballesercizi per la tecnica difesa

Korfball in 1 scatola. Una squadra che attacca e una che difende, preferibilmente 4 contro 4, eventualmente con sostituti.

La squadra che attacca mette in gioco la palla e cerca di segnare un gol. Dopo una rete o dopo un intercetto, la squadra in difesa attacca.

Nel primo caso, la palla viene portata fuori a circa 15 m davanti al canestro, nel secondo caso, si combina prima verso questo punto di partenza.

La squadra in attacco può cercare di intercettare dopo aver perso la palla. Se questo riesce prima che la palla venga giocata nel punto di partenza, si può giocare immediatamente un'occasione da gol.

Nota:
L'enfasi è sul giocare bene il pallone e sul difendere in modo coerente.

Variante:

Dopo un gol, l'attaccante mantiene la posizione di attacco. Il possesso palla viene giocato per 2 minuti. Se la squadra riesce a mantenere il pallone per questo tempo o a segnare un altro gol, solo allora il gol è valido. Se la difesa intercetta la palla, il punto scade.

3 uomini per canestro. Il giocatore A inizia come attaccante davanti al canestro. Il giocatore V inizia come difensore a 1,5 braccia di distanza dal tiratore. Il giocatore C parte con la palla nella trappola/alimentatore. L'attaccante A deve tentare di segnare attraverso il duello 1 contro 1. Il modo (distanza, sterzata, dlb) non ha importanza. Il compito del difensore V è quello di seguire continuamente l'attaccante a 1,5 braccia di distanza. Se l'attaccante ha la palla in mano, il difensore deve chiudere. Il difensore non può toccare o bloccare la palla. Il V deve mostrare che è con l'attaccante, ma deve consentire il tiro. Questo può essere fatto mettendo la mano appena sopra la spalla dell'attaccante. Dopo 1 minuto, ruotare la funzione.

3 uomini per canestro. Il giocatore A inizia come attaccante davanti al canestro. Il giocatore V inizia come difensore a 1,5 braccia di distanza dal tiratore. Il giocatore C parte con la palla nella trappola/alimentatore. L'attaccante A deve tentare di segnare attraverso il duello 1 contro 1. Il modo (distanza, sterzata, dlb) non ha importanza. Il compito del difensore V è quello di seguire continuamente l'attaccante a 1,5 braccia di distanza. Se l'attaccante ha la palla in mano, il difensore deve chiudere. Il difensore non può toccare o bloccare la palla. Il V deve mostrare che è con l'attaccante, ma deve consentire il tiro. Questo può essere fatto mettendo la mano appena sopra la spalla dell'attaccante. Dopo 1 minuto, ruotare la funzione.

Si crea una scatola, al suo interno si trova un attaccante, che deve continuare a muoversi nella scatola mentre un difensore passa. Una persona continua a giocare la palla. Il difensore guarda la palla e cerca di prenderla. Ogni volta che l'attaccante prende la palla, qualcuno si unisce alla scatola. Quando il difensore prende la palla la rilancia e si riprova.

Si crea una scatola, al suo interno si trova un attaccante, che deve continuare a muoversi nella scatola mentre un difensore passa. Una persona continua a giocare la palla. Il difensore guarda la palla e cerca di prenderla. Ogni volta che l'attaccante prende la palla, qualcuno si unisce alla scatola. Quando il difensore prende la palla la rilancia e si riprova.

• Ci sono due attaccanti sul lato al centro tra due canestri.
• Poi ci sono un attaccante e un difensore: l'attaccante deve cercare di segnare con l'aiuto dei due attaccanti.
• In caso di intercettazione, il difensore diventa l'attaccante.
• Se viene segnato un gol, l'attaccante ottiene un bonus e può continuare ad attaccare, ma ora deve solo attaccare l'altro canestro.
• Con tre gol, l'attaccante vincente ottiene un riposo e si scambia con un attaccante.

In breve: praticare diverse varianti di tiro in una forma di competizione divertente.

• Organizzazione: per ogni gruppo un canestro e una palla; i canestri sono preferibilmente (ma non necessariamente) disposti in cerchio o in un rettangolo.
• Il numero di persone per gruppo è meno importante (ma tutti i gruppi sono più o meno della stessa dimensione).
• Il primo compito per i gruppi è: segnare 10 gol.
• Quando avete completato questo compito, la persona che ha segnato l'ultimo gol corre dall'istruttore per prendere il compito successivo.
• Quale gruppo ha completato per primo tutti i compiti?
• Il formatore cammina intorno, incoraggiando o correggendo.
• Ha con sé un foglio di carta con una fila di compiti.
• Quando qualcuno viene a prendere il compito successivo, prima chiede quale sia stato appena svolto (questo può variare notevolmente nel tempo) e poi consegna il compito successivo.
• Un elenco esemplificativo: 10 palleggi, 15 rigori, 5 tiri da 8 metri, 10 palleggi da dietro il canestro, 5 palleggi vicino al palo, 10 tiri da 6 metri.
• Ovviamente tutto è possibile, ma si guadagna molto slancio se il numero di gol da segnare è ridotto.
• 10 palloni da passeggio
• 20 piccole opportunità
• 6 tiri a distanza
• 10 tiri di rigore
• 1 rovesciata

• 4 contro 4.
• Prestare molta attenzione all'assetto di base e anche al ritmo della palla e al suo movimento, in modo che non ci sia solo un attaccante in movimento.
• Effettuare giocate più sorprendenti spostando la palla, allontanando la palla, lanciando in profondità, ecc.

• 3 attaccanti contro 2 difensori.
• Attaccare in un raggio di circa cinque metri intorno al canestro.
• Tutti gli attaccanti possono tirare.
• I difensori devono cercare di subire il minor numero possibile di gol.
• 5 x 1 minuto. rotazione dopo ogni minuto.
• Se il numero è corretto, si può allenare in modo specifico la difesa a zona durante la partita: difesa a zona.
• I difensori liberano gli avversari non appena si allontanano di oltre sei metri dal palo.
• Il difensore ha quindi un solo compito: intercettare la palla afferrando il rimbalzo.
• Questo include quindi la possibilità per l'attaccante di tirare volontariamente dalla distanza.
• In fondo, se non c'è tiro, non c'è intercettazione.
• Istruire alcuni attaccanti a dare più pressione di altri.
• Il trucco della difesa collettiva è anche quello di dare ai tiratori puri così tanta pressione che preferiscono lasciare il tiro a un compagno che, in fin dei conti, è libero come un uccello (ma che viene deliberatamente lasciato libero dalla difesa perché si sa che "non sa tirare comunque").

Si parte con i numeri pari, ma invece di guadagnare punti segnando si possono guadagnare punti anche prendendo la palla.

• Un gol vale 1 punto
• Prendere la palla dopo un tiro (rimbalzo) 2 punti

• I punteggi possono essere effettuati solo attraverso una linea profonda (run through from deep) o ciò che è stato allenato nell'esercizio precedente.

• l'attaccante può liberarsi solo con un movimento laterale davanti al canestro, cioè non è ammessa la profondità!
• non si possono fare palleggi (è una linea di profondità)
  * Quale dei tre tira di più?