Korfballesercizi per la tecnica passaggio / costruzione / attacco / corsa libera

L'autore del gol si lancia verso il lato opposto e passa dopo la palla per:

• palla passante
• smarcarsi
• tiro

Ricezione e lancio verso il lato opposto, ecc. Con 2 palloni contemporaneamente.

• Mettete quattro tappi intorno all'arnia a una distanza di 4 metri.
• 1 davanti, 2 ai lati del canestro e 1 dietro il canestro.
• I giocatori davanti/dietro sono 1 squadra e quelli ai lati del canestro sono 1 squadra.

Opzione 1:

• Un giocatore qualsiasi effettua un tiro, tutti e 4 i giocatori cercano di prendere il rimbalzo.

Opzione 2:

• Un tiro viene effettuato da un giocatore a caso e tutti e 4 i giocatori cercano di prendere il rimbalzo.
• Una volta che la palla viene presa da un giocatore, questi ha 2 possibilità: O tira lui stesso la palla direttamente a canestro o mette la palla direttamente sul suo compagno di squadra e quest'ultimo esegue il tiro.

• Scatole unite, due giocatori (uomini/donne: A(anvaller) e V(erdediger) di fronte nella foto) nell'angolo sinistro davanti al canestro.
• Un giocatore a sinistra (sinistra dietro il canestro) accanto ad esso e a destra (destra dietro il canestro) accanto ad esso.
• Nella coppia ci sono un attaccante e un difensore.
• L'attaccante ha la palla, la mette accanto a sé (a destra o a sinistra) e prende il rimbalzo.
• Il difensore va a interferire con il rimbalzo ma inizialmente lo cede (difende davanti).
• Il giocatore che non riceve la palla prende il posto dell'attaccante/rimbalzista.
• I due giocatori davanti al canestro tirano dopo uno o due raddoppi.
  * Chi prende più rimbalzi su cinque tiri?

• 2 portieri reagiscono al tiro/passaggio di 2 attaccanti da 3 metri in pole position

• Prendere 10 palle passanti a persona e segnarne almeno otto.

• Dopo aver preso la palla in min.
• 4 lanci verso la "linea centrale", utilizzando tecniche/tattiche di gioco per la difesa e l'interruzione dell'attacco.
• cambio dopo 3 passaggi riusciti

Fare 30 giri di palline insieme per riscaldarsi

• Per esercitarsi: ripetere come lanciare e prendere correttamente.
• L'enfasi non è sul tiro.
• 1 giocatore si trova davanti al canestro
  • si effettuano i tiri.
  • un ricevitore si trova dietro il canestro e cerca di prendere la palla il più velocemente possibile.
  • presa?
    • lancio veloce e buono al compagno di squadra.
  • Variante: 2 persone a canestro (possono essere anche di più)

• I bambini fanno 15 prove in 5 minuti con l'intero gruppo.
• Se ciò non avviene, c'è una conseguenza!

• Nella sala ci sono 2 tappeti che le 2 squadre devono difendere, entrambe hanno il proprio tappeto.
• Prima di poter attaccare, però, una squadra deve completare un compito; la squadra che finisce per prima riceve la palla e può attaccare.
• Gli altri non possono muoversi finché il loro membro della squadra non ha completato il compito.
• Non si può correre con la palla, quindi bisogna passare.

• Elenco:
  • 5 palloni passanti,
  • 10 tiri di rigore,
  • 5 tiri da 4 metri,
  • 15 tiri da dietro il canestro,
  • 5 tiri da 3 metri dietro il canestro.

• Creare un quadrato con 3 pedine e 1 pilone (per quattro giocatori).
• Quando si hanno 5 giocatori, si allarga con un quarto pilone.
• Passare rapidamente dal pilone 1 all'ultimo pilone.
• Quest'ultimo cerca di segnare. Dopo il passaggio o il tiro, tutti si girano immediatamente di un pilone.