Korfballesercizi per la tecnica scozia / segnare / sparare

• Svolgete questo compito a coppie.
• Utilizzate un cestino per ogni coppia.

• Mettete 4 cappelli intorno al cesto in un quadrato a circa 1,5 metri dal cesto (il cesto è al centro).
• Posizionarsi tra i 2 cappelli di fronte al canestro.
• Tirare per fare centro.
• La persona sotto il canestro chiama un colore e voi lo toccate.
• Tornare tra i 2 cappelli davanti al canestro.
• Se si è segnato, non è necessario correre verso un colore.
• Procedere in questo modo finché qualcuno non ha segnato 5 punti.

Le regole spiegano:

• La persona che esegue il tiro si trova con un piede esattamente dietro il punto e l'altro piede dietro la linea perpendicolare sulla linea centrale, a partire dal punto.
• Tutti si trovano all'esterno della linea immaginaria.
• Gli attaccanti si trovano a 2,5 metri di distanza.
• I difensori si posizionano a 2,5 metri di distanza dal punto, ma non necessariamente l'uno dall'altro.
• Se la persona con la palla si muove, i difensori possono entrare nel cerchio, gli attaccanti solo se la palla è stata toccata da qualcuno o se è fuori dal cerchio.
• Le persone sotto il palo hanno i piedi sullo stesso lato del palo.
• Un attaccante o un difensore non può mettere il proprio piede tra quello dell'avversario.
• Il difensore sta sempre tra l'attaccante e il palo, tranne che sotto il palo se l'attaccante è contro il palo.

Tutti stanno in posizione di base

Variazioni didattiche:

• Riprodurre la palla a chi l'ha tolta.
• Il giocatore che l'ha tolta decide se passare a lato o sotto canestro.
• La palla viene giocata al giocatore che si allontana sotto canestro.

• 3 coppie sotto il palo.
• 1 persona sotto il palo + 2 persone davanti e dietro il palo.
• La palla va da sotto alla persona davanti, che la passa di nuovo al dichiarante.
• La terza persona è in movimento dentro-fuori e riceve la palla dal tiro della terza persona indicata.
• Il dichiarante prende la palla e la ripassa alla persona che ha appena tirato e così la sequenza si ripete.
• Il 6 che segna con il 2 scambia con la persona sotto il palo.

• 2 o 3 per palo.
• A distanza di tiro (da 4 a 5 metri) davanti al palo, 2 pedine sono allineate a circa 3 metri l'una dall'altra.
• Il giocatore 1 si muove lateralmente tra le pedine.
• Prende la palla in un momento casuale. (dopo 1, 2 o 3 passaggi avanti e indietro) e tira.
• In una squadra a 3 con un difensore che fa pressione ma permette il tiro.
• Cambiare dopo un certo numero di tiri.

• Segnare con due tiri da distanza 20 da movimento.
• Il tiratore tira 5 volte ed è sempre in movimento su tutti i lati della postazione.
• Dopo 5 tiri, la posizione viene cambiata.
• Il ricevitore cerca di prendere la palla prima che tocchi terra.
• Questo significa che bisogna valutare dove arriva la palla per essere puntuali nella presa.

Segna 100 gol con 3 palle alte.

• Palloni da passeggio.
  • 10 sopra la testa.
  • 10 con la sinistra.
  • 10 con la destra.
  • 10 sottomano.
• 25 penalità.
• 15 palle schivate. (massimo 2 colpi di seguito, sia a destra che a sinistra).
• 20 tiri a distanza da un piccolo movimento. (max 2 tiri consecutivi).

• Posizionare 5 cappelli intorno al canestro.
• A 5 distanze diverse dal cesto (massimo 6 metri, minimo 2 metri).
• Lavorare a coppie.
• Si può tirare due volte da ogni cappello.
• Si effettua sempre un tiro completo.
• Quale coppia sarà la prima a segnare 2 volte da tutti i cappelli.
• Si fa sempre un giro completo, finché non si è fatto centro da tutti i punti.
• Si spara un colpo e si prende il successivo.

• 1 persona tira da davanti al canestro.
• 1 persona si posiziona in fondo a sinistra di una pedina, l'altra in fondo a destra di una pedina, a circa 5 metri dal palo e tra di loro.
• Quello che si trova davanti al canestro tira.
• Quando la palla è libera, i due dietro il canestro ingaggiano un duello a rimbalzo.
• Al 3x che ha vinto il rimbalzo, quello può tirare.

• 3 o 4 squadre.
• Puntatore, attaccante, difensore.
• L'attaccante esercita diverse forme di tiro, ma ora con la pressione di un difensore.
• Scambiarsi sempre dopo 10 tentativi di tiro. (Ogni giocatore tiene traccia della propria percentuale di tiro).
  • L'attaccante (A) tira di movimento da 6 metri.
  • Il difensore (V) esercita una leggera pressione.
  • A esegue un movimento di tiro virtuale e prende il pallone passante.
  • Anche V ostacola il passaggio del pallone, ma deve dare una possibilità.
  • A può scegliere tra il tiro e il passaggio.
  • V collabora facendo una scelta chiara.
  • Se 3, ma sbaglia dopo il tiro o la palla passante, ha un'altra possibilità sotto il palo.

• Formare 2 o 3 squadre.
• A ogni squadra vengono date 10 pedine.
• I giocatori tirano da distanze prestabilite e piazzano una pedina in ogni punto in cui hanno segnato.
• Quando una squadra ha finito, le squadre cambiano canestro (anche se gli altri canestri non hanno ancora piazzato tutte le 10 pedine).
• Ora i giocatori eliminano le pedine dell'altra squadra segnando da quella distanza.
• Vince chi tira via le pedine per primo.

• Lavorare con 2 numeri. (a meno che non ci sia altro modo)
  • Tiro da 4 metri fuori posizione.
  • Tiro da un movimento a destra di 4/5 metri.
  • Tiro da sinistra 4/5 metri.
  • Occasione corta a sinistra da 3 metri.
  • Occasione corta a destra da 3 metri.
  • Tiro di rigore.
  • Palla in mezzo.
  • Tiro da 6 metri.
• Lavorando con 2 squadre, fate tirare ogni giocatore per 2 minuti, poi cambiate posizione.
• Si impiegano quindi 4 minuti per ogni turno.
• Registrare i punteggi su un elenco, in modo da poter verificare i miglioramenti nel corso della stagione.
• Se si lavora con 3 squadre, si lavora per 1 minuto per ogni tiro.

• Ogni coppia ha una palla, un canestro e 3 canestri.
• La coppia si posiziona a circa 10 metri di fronte al canestro.
• Al segnale, il giocatore 1 lancia in successione i tre cerchi e la palla verso il canestro.
• Quando la palla viene lanciata, il giocatore 2 corre verso la palla e tira da ogni canestro fino a segnare.
• Poi il giocatore 2 prende canestro e palla e torna al punto di partenza.
• Il giocatore 2 lancia e il giocatore 1 inizia a tirare.
• Chi finisce per primo.
• Dopo, naturalmente, c'è ancora la possibilità di vendicarsi.