Korfballesercizi per la tecnica scozia / segnare / sparare
- Con distanza di tiro a coppie.
- Dopo ogni canestro, si chiama il sì e tutti cambiano canestro e posizione.
- Si ruota in senso orario dal punto di vista del tiratore.
- Quale coppia ha segnato per prima 2x in tutti i punti.
- Conta il primo punteggio.
- Se il tuo tiro è in arrivo e cade nel canestro, sei sfortunato.
- Nell'1:1 si cerca di segnare due volte in un minuto.
- Il difensore sceglie quale palla difendere.
- L'attaccante e il dichiarante giocano insieme.
- Attacco, difesa e passaggio 3x 1 minuto ciascuno.
- Fare 100 gol con 2 o 3 squadre
- 40 palle filtranti
- 25 rigori
- 15 palle inattive
- 20 tiri dalla distanza
- La signora sotto il palo butta fuori
- Chi riceve la palla tira,
- La palla catturata torna al tiratore,
- L'altra signora si avvicina al proprietario della palla e si fa giocare la palla.
- Tira.
- Poi riprende la palla e la prima dama viene in vista del dichiarante e tira.
- Dopo 10 tiri, la posizione viene cambiata.
- Ogni giocatore passa sotto il palo 3 volte.
- Quale terna segna più di 15 x
- Sotto il palo, la palla viene giocata fuori,
- L'altra donna scappa dal proprietario della palla e riceve una palla profonda, la donna del palo si collega, prende la palla e tira.
- La prima donna prende la palla e la gioca di nuovo al tiratore che la mette di nuovo in profondità, ecc.
- Quale coppia di 3 segnerà per prima 3 volte
- A coppie, tirare a canestro tra i 3 e i 5 metri di distanza
- Cambiare posizione dopo 5 tiri
- 15x punteggio
- Stessa cosa, ma ora la palla è posizionata deliberatamente a circa 0,5 metri dal corpo.
- Correre/saltare verso la palla
- 10x punteggio
- Il giocatore parte sempre dal centro.
- Il giocatore passa la palla all'handler e corre verso il pilone 1 Riceve la palla indietro e va al tiro
- Prende il rimbalzo
- Il giocatore nel frattempo corre verso il centro e si dirige verso il pilone successivo.
- Si procede alternativamente 1 giocatore 1 minuto
- Conta il numero di mete segnate
- Variante:
- Il rimbalzo che lascia cadere la palla a terra è un punto in meno
- Variante del triangolo di movimento dei colpi
- Invece di un tiro
- Avviare il rimbalzo per una breve occasione
- Il giocatore di fronte rimane il punto di gioco
- L'indicatore prende la posizione del rimbalzo (1/5)
- Variante 2:
- Il giocatore davanti esegue un backside (spazio)
- Palla in diagonale e il giocatore che lancia si affianca ad essa
- Per 2 squadre entrambe segnano due volte a 4/5 metri e poi al palo successivo (possono superarsi a vicenda).
- Vince la squadra che torna per prima al proprio canestro.
- Idem db 4 a persona (PP)
- Idem 4 punti a testa (PP), se si sbaglia si ricomincia a contare da 0.
- Tiro pp da pilone (distanza), punteggio 3, è ottenere pilone al centro.
- Se finiscono, si possono togliere a qualcun altro, fino ad averne 5 come postazione.
- Il giocatore 1 parte a pochi metri dal canestro per iniziare con un tiro dalla distanza.
- La palla viene recuperata dal giocatore 2 e il giocatore 1 effettua una palla passante.
- La palla viene recuperata di nuovo e il giocatore 1 effettua un tiro corto da dietro il canestro.
- Se nessuna di queste 3 possibilità va a segno, il giocatore deve ripetere l'azione.
- Se una delle 3 possibilità va a segno, il giocatore successivo può provare.
- Due per canestro.
- A cinque metri dal canestro un attaccante si trova in piedi e tira tre volte a canestro: ogni canestro vale due punti.
- Sotto il canestro c'è un rimbalzista.
- Il rimbalzista sotto il canestro deve prendere la palla entro un rimbalzo, altrimenti viene sottratto un punto dal punteggio totale.
- Dopo tre tiri, il rimbalzista diventa tiratore e il tiratore diventa rimbalzista.
- Quale squadra avrà 15 punti per prima?
- Predisporre sei cesti.
- Sotto ogni cesto, un dichiarante fisso con la palla, gli altri giocatori sul punto centrale.
- Gli altri giocatori fanno due palle passanti su ogni canestro. Al termine del turno, cambiare gli attaccanti, quindi un altro turno.
- Su ogni canestro fare una palla libera a sinistra. Al termine del turno, cambio di attaccanti, poi un altro turno.
- Su ogni canestro fare una palla in allontanamento a destra. Dopo il giro, cambiare gli attaccanti, poi un altro giro.