Korfballesercizi per la tecnica scozia / segnare / sparare
- 4 bambini per canestro
- Ognuno ha il proprio pallone.
- Ogni bambino si trova su un lato del canestro.
- Chi segna può avanzare di un posto.
- Vince chi arriva primo
- Numero pari di bambini per gruppo
- La missione compiuta è ottenere nuovi compiti dall'insegnante/formatore.
- Chi è il primo a completare tutti gli incarichi.
- Punteggio 5 colpi
- 5 volte colpo di arresto
- 2 colpi in serie
- 4 volte punteggio da dietro
- 2 volte punteggio per persona
- Fate tirare i giocatori dieci volte, contando quanti gol segnano.
- Poi fateli correre dieci volte per dieci metri.
- Poi fateli tirare di nuovo dieci volte, contando quante reti segnano.
- 1 Il dichiarante lancia la palla alla persona che si trova di fronte al canestro, quindi esegue un tiro se la palla viene presa sotto il canestro, quindi entra e prende una palla passante, infine esegue una chance corta.
- Conteggio dei punti:
- Il tiro conta 2x
- Il tiro conta 1x
- Possibilità di tiro corto: 1x
- 5 minuti di gioco e poi vedere per ogni canestro chi ha più punti = 2 volte
2 persone per palo
- Dal davanti un cappello a 5 metri di distanza, da un lato a 3 metri di distanza e da un lato a 1 metro di distanza. il retro a circa 4 metri di distanza.
- Il numero 1 inizia a sparare. Il numero 2 prende il via.
- Quando il numero 1 ha fatto centro, passa al lato in cui ha fatto centro di nuovo sul retro e fa centro di nuovo, poi passa al lato rimanente.
- In totale, quindi, 4 volte il punteggio. Se il tiro va a buon fine, è il turno del numero 2.
- Se il numero 1 non ha segnato 4 volte dopo 2 minuti, cambiare lato e praticare la tecnica di tiro separatamente in seguito.
- Con il peso attraverso le ginocchia e di nuovo in alto.
- Questo per 10 volte e poi per 5 volte a 3 metri dal palo.
- Poi riprendiamo il peso e mettiamo le braccia lungo il corpo e v
- e poi ci spostiamo in avanti con il braccio teso.
- Facciamo anche questo per 10 volte e poi eseguiamo 5x tiri a 5 metri.
- Infine, spostarsi di lato a braccia tese per 10 volte.
- Quindi eseguire 5x tiri a 7 metri dalla postazione.
In breve: esercitarsi in varie forme di tiro in un formato di competizione divertente.
Organizzazione: un canestro e una palla per gruppo, preferibilmente (ma non assolutamente necessario) in un cerchio o in un rettangolo. Il numero di persone per gruppo è meno importante (ma tutti i gruppi dovrebbero essere più o meno della stessa dimensione).
- Il primo compito dei gruppi è: realizzare 10 porte con palla passante.
- Una volta terminato, il creatore dell'ultima porta si reca dall'allenatore per ricevere il compito successivo.
- Quale gruppo sarà il primo a completare tutti i compiti?
- Nel frattempo, l'allenatore si aggira tra i giocatori incoraggiandoli e correggendoli.
- Ha con sé un foglio di carta che mostra una fila di compiti. Quando qualcuno viene a prendere il compito successivo, chiede prima quale compito è stato appena completato (dopo un po' può variare) e poi dà il compito successivo.
- Un esempio di elenco: 5 palle passanti, 5 tiri di rigore, 5 tiri da 4 metri, 5 palle passanti da dietro il canestro, 5 tiri dietro il canestro.
- Prova di tiro a canestro
- Colpito? 2 punti!
- Mancato, ma con la palla a portata di mano prima che tocchi terra? 1 punto.
- Due bambini per canestro.
La squadra si divide in due gruppi. I due gruppi procedono poi a segnare una serie di tutti e 5 i punti.
Questo include:
- 5x cavalli di razza
- 5x tiri
- 5x palle libere
- 5x tiri di rigore
- 5x piccole occasioni
- Si formano gruppi di 2 o 3 persone.
- Si inizia a tirare a canestro e quando si è segnato si chiama YO,
- e poi si gira con il proprio gruppo verso il palo successivo.
- In questo modo, vince chi dice YO per primo 5 volte.
- 3 bambini
- 1 lanciatore 1 difensore 1 attaccante
- Il lanciatore è pronto con la palla.
- Non appena viene dato il segnale di partenza, attaccante e difensore partono.
- L'obiettivo è raggiungere l'attaccante con un lancio lungo e preciso.
- Il difensore cerca di intercettare.
- Eventualmente ampliare con un'opportunità di tiro
- Tiro al metro da 1 metro a circa 4 o 5 metri.
- Sempre se si colpisce un metro più in là.
- Ognuno ha la propria palla