Korfballesercizi per la tecnica scozia / segnare / sparare

Tra due pali

• il giocatore inizia a correre e riceve la palla a metà strada dall'allenatore 1,
• passa direttamente all'allenatore 2 e corre verso il canestro.
• Lì riceve la palla dall'allenatore 2 e cerca di segnare con un tiro.
• e cerca di segnare con un tiro.

In breve:

• Praticare varie forme di tiro in un formato competitivo e divertente.

Organizzazione:

• Un canestro e una palla per gruppo, i canestri sono uno accanto all'altro.
• Il primo compito dei gruppi è: segnare 10 gol.
• Nel frattempo l'allenatore si aggira, incoraggiando o correggendo i giocatori qua e là.
• Ha con sé un foglio di carta su cui sono riportate una serie di istruzioni.
• Se qualcuno viene a prendere il compito successivo, prima chiede quale compito è stato appena completato (dopo un po' può variare) e poi dà il compito successivo.

Compiti:

• 10 obiettivi, davanti al canestro
• alzare 15 volte con 2 mani
• 8 gol, dietro il canestro
• 15 tempi supplementari con 1 mano

• Formare due o più gruppi a seconda delle dimensioni del gruppo.
• 3 pedine per gruppo
• Se un giocatore segna, può prendere una pedina da un altro gruppo. Chi ottiene per primo tutte le pedine o un certo numero di pedine.

• 1 Il dichiarante lancia la palla alla persona che si trova di fronte al canestro, quindi esegue un tiro se la palla viene presa sotto il canestro, quindi entra e prende una palla passante, infine esegue una chance corta.
• Conteggio dei punti:
  • Il tiro conta 2x
  • Il tiro conta 1x
  • Possibilità di tiro corto: 1x
• 3 minuti di gioco e poi si vede per ogni canestro chi ha più punti.

In breve: una bella prova di tiro con molta corsa.

Organizzazione:

• i canestri sono disposti in cerchio.
• Un servitore si trova davanti a ogni canestro con una palla.
• Il resto dei giocatori si posiziona al centro del cerchio (il centro deve essere chiaramente riconoscibile.
• Un cerchio è spesso presente nella sala,
  • sul campo, deve essere posizionata una pedina).
  • Il numero di canestri è molto preciso:
  • puntare a 2 canestri ogni 5 giocatori.

Esecuzione

• I giocatori che si trovano nel cerchio centrale hanno l'ordine di prendere le palle passanti in uno dei canestri,
• non importa quale.
• Poiché nel cerchio ci sono un po' più giocatori che canestri liberi, si tratta di trovare rapidamente un canestro libero.
• Chi non è abbastanza veloce deve aspettare un po'.
• E se Jantje sta già andando a canestro, ma viene superato all'ultimo momento da Marietje, che corre più veloce, Jantje deve tornare al cerchio centrale e riprovare da lì.
• Ognuno prende la propria palla passante.
• Dopo il passaggio, tutti corrono attraverso il cerchio centrale o intorno al pilone per trovare di nuovo un canestro libero il più velocemente possibile.

3 giocatori

• 1 giocatore si trova sotto il canestro con la palla.
• l'altro giocatore si trova davanti al canestro e l'ultimo dietro il canestro.
• il giocatore con la palla lancia la palla alla persona davanti al canestro.
• la persona davanti al canestro tira.
• la persona dietro il canestro cerca di prendere la palla e la lancia alla persona dietro il canestro.
• e così via.

• Si sta in piedi in semicerchio intorno al canestro.
• Se qualcuno segna, anche il successivo deve segnare.
• Se non lo fa, è fuori.

• Ci si posiziona a coppie accanto a un canestro.
  • Prima si tira da davanti.
  • una volta che si è segnato lì, si va di lato e si cerca di segnare anche lì,
  • poi sul lato posteriore
  • e poi di nuovo di lato (in cerchio).
  • non appena si è fatto centro su tutti i lati, ci si scambia con la persona che era sotto il canestro e si fa lo stesso.
  • vince chi finisce per primo entrambi i giri.

• Ci si schiera davanti al canestro a circa 5-6 metri,
• le due persone davanti ricevono una palla.
• L'obiettivo di questo esercizio è quello di tirarsi l'un l'altro.
• La persona dietro di voi può spararvi segnando prima di voi.
• Ma se segna prima di chi è dietro di lui, il successivo prende la palla e può sparare di nuovo a chi lo precede.
• Quando si viene colpiti, si esce dalla fila e ci si mette di lato.
• Non è consentito disturbarsi a vicenda, né correre con la palla.
• Si continua così fino a quando rimangono 2 persone.
• Quando sono rimaste le ultime due persone e quella che si trova in testa alla fila segna, deve tornare nella "linea" e può tirare a quella che si trova davanti a lui.
• E così si continua finché non c'è un vincitore.

• 4 postazioni e 2 giocatori per postazione
• Il tiratore tira 5 volte e si alterna con la presa,
• se l'ultimo tiro è un tiro bonus

• 2 gruppi, 2 canestri, 2 palloni per gruppo.
• I primi 2 tirano, chi non segna prima del predecessore si ritira.
• Fine dell'allenamento

• 4 - 0 set up,
• 1 giro di campo e poi gioco laterale per il corto
• seguito da un taglio da dietro il canestro