Korfballesercizi per la tecnica scozia / segnare / sparare

Formazione iniziale
Due gruppi in corrispondenza delle prime due pedine.

Esercizio

• Il primo della fila corre verso il cerchio e lo attraversa dal basso, in modo che il cerchio passi sopra la sua testa.
• Poi passa attraverso la posizione di difesa fino al pedone 2 e compie 4 giri intorno ad esso.
• Infine, corre verso il pione 3 e segna prima di poter tornare al pione 1 e toccare il successivo in linea.

Impostazione della distanza:

Cerchio dal pedone 1: 5 metri.

Pedone 2 dal cerchio: 5 metri.

Pedone 3 dal pedone 2: 5 metri.

Pile dal pedone 3: 4 metri.

• Formare 3 squadre al canestro
• La persona 1 si posiziona accanto alla pedina da 3 a 4 metri davanti al canestro
• La persona 2 si trova accanto alla pedina da 3 a 4 metri dietro il canestro
• La persona 3 si trova sotto il canestro come ricevitore
  
  
• La persona 1 inizia a tirare, la persona 3 prende la palla e la lancia alla persona 2. La persona 2 tira, la persona 1 prende la palla e la lancia.
• La persona 2 tira, la persona 1 prende e lancia alla persona 3. Alternarsi continuamente.
  
  

Esercizi con tiro dalla distanza, tiro di rigore e palla passante.

Si inizia a sparare da una bella distanza

• Hai segnato? Mettete una pedina accanto al palo finché non finite le pedine.
• A quel punto si possono prendere tante palle passanti quante sono le pedine a disposizione.
• Se avete segnato, dovete togliere una pedina e metterla dall'altra parte del palo.
• Le pedine rimaste possono essere usate per tirare i rigori.
• Vince la squadra con il maggior numero di pedine rimaste

Esercizi:

1) Coppie: 2 giocatori si fronteggiano, 1 giocatore corre da sinistra a destra, l'altro lancia la palla, passando sempre alla mano esterna. Prendere la palla, giocare di nuovo con la stessa mano, correre dall'altra parte. Scambiarsi la funzione dopo un paio di volte.

2) Come 1, ma il giocatore passa la palla, cioè prende la mano destra, passa alla mano sinistra e gioca con essa, corre verso la mano sinistra, prende con la mano sinistra, passa alla mano destra e gioca con essa, ecc.

In breve: esercitarsi in varie forme di tiro in un formato di competizione divertente.

Organizzazione: un canestro e una palla per gruppo, preferibilmente (ma non assolutamente necessario) in un cerchio o in un rettangolo. Il numero di persone per gruppo è meno importante (ma tutti i gruppi dovrebbero essere più o meno della stessa dimensione).

posizionamento delle pedine a 1,3,5 metri

Il primo compito per i gruppi è: realizzare 10 porte con palla passante. Una volta terminato, chi ha creato l'ultima porta corre dall'allenatore per ottenere il prossimo compito. Quale gruppo sarà il primo a completare tutti i compiti?

Nel frattempo, l'allenatore va in giro a incoraggiare e correggere i giocatori. Ha con sé un foglio di carta che mostra una fila di compiti. Quando qualcuno viene a prendere il compito successivo, chiede prima quale compito è stato appena completato (dopo un po' può variare notevolmente) e poi dà il compito successivo. Un esempio di elenco: 10 palle passanti, 15 tiri di rigore, 5 tiri da 8 metri, 10 palle passanti da dietro il canestro, 5 palle deviate vicino al palo, 10 tiri da 6 metri. Naturalmente va bene qualsiasi cosa, ma la spinta viene dal mantenere basso il numero di gol da segnare.

Compiti:

• 6 tiri da 2,5 metri davanti al canestro
• 6 marcature da 1 metro di fronte al canestro
• 6 marcature da 6 metri davanti al canestro
• 6 marcature da 2,5 metri dietro il canestro
• 6 marcature da 1 metro dietro il canestro
• 6 marcature da 6 metri dietro il canestro

• 2 bambini per cestino.
• Aggiungere le carte da gioco.
• Estrarre una carta da gioco.
• Il numero sulla carta da gioco determina il numero di gol che il gruppo deve segnare.
• Inoltre, impilare le carte con palla in mezzo, tiro di rigore e tiro dalla distanza.

Schieramento iniziale
Due gruppi presso le prime due pedine.

Esercizio
Il primo della fila corre verso il cerchio e lo attraversa dal basso, in modo che il cerchio passi sopra la sua testa. Poi passa attraverso la posizione di difesa fino al pedone 2 e compie 4 giri intorno ad esso. Infine, passa al pione 3 e segna prima di poter tornare al pione 1 e toccare il successivo in linea.


Configurazione della distanza:

• Cerchio dal pedone 1: 5 metri.
• Pedone 2 dal cerchio: 5 metri.
• Pedone 3 dal pedone 2: 5 metri.
• Palo dal pedone 3: 4 metri.

Riabituarsi al campo di gioco.

Tre pali in triangolo. Tre giocatori in corsa. Dal pilone accendere. Riflettere sulla tecnica.

1) Prendere palle passanti. Segnare tre volte significa cambiare
2) Prendere la palla vicina. Un punteggio è un cambio
3) Palla passante in alto
4) Palla passante all'indietro
5) Segnare 10 insieme.

• 1 persona passa sotto il canestro,
• l'altro si muove avanti e indietro tra 2 coni e viene fatto giocare ogni volta che arriva a un cono.

1. 10 gol (chi è più veloce) prima squadra a vincere 2x
2. 10 rigori di fila
3. tiro 3 volte di seguito.

• 1 Il dichiarante lancia la palla alla persona che si trova di fronte al canestro, poi esegue un tiro se la palla viene presa sotto il canestro, poi entra e prende una palla passante, infine esegue una chance corta.
• Conteggio dei punti:
  • Il tiro conta 2x
  • Il tiro conta 1x
  • Possibilità di tiro corto: 1x
• Si può giocare come segue, ad esempio chi arriva prima a 20 O
• 1 minuto di durata e poi vedere chi ha più punti per canestro

! Formare gruppi di 2 persone per alveare

A ogni gruppo vengono date tre carte da gioco. Le carte da gioco vengono mescolate in precedenza e i numeri da 2 a 5 vengono estratti dal mazzo. Con le tre carte da gioco date, i gruppi devono cercare di avvicinarsi il più possibile a 31. I valori dei numeri e delle figure sono riportati di seguito:

• Sei = sei
• Sette = sette
• Otto = otto
• Nove = nove
• Dieci = dieci
• Contadino = dieci
• Regina = dieci
• Re = dieci
• Asso = undici

Quindi nove + fante + regina = 29 punti o asso + fante + regina = 31, ma si può anche avere fante + fante + fante = 30,5

Quando i giocatori hanno completato una serie, possono scambiare 1 delle carte ricevute con una nuova, per avvicinarsi al 31. L'allenatore imposta il timer e dice di fermarsi. L'allenatore imposta un timer e dice stop quando scatta. Vince la squadra che si è avvicinata di più a 31.

Serie:

1. Palloni da passeggio: tre gol di fila.
2. Occasione corta: quattro gol in totale.
3. Tiro dalla distanza dietro il canestro: due gol di fila (4/5 metri).
4. Tiri di rigore: tre gol di fila.
5. Canestro rotondo: quattro gol su ogni lato del canestro (3 metri).