Korfballesercizi per la tecnica scozia / segnare / sparare

• Un tiratore.
• Due ricevitori.
• Due palle.
• Il tiratore spara a distanza facile.
• Poiché si utilizzano due palle, il ritmo di tiro è elevato.
• L'obiettivo non è quello di diventare disordinati, ma di continuare a tirare tecnicamente e "automatizzare" il tiro.
• Si può variare con le posizioni o i tipi di tiro (corto/distante/dietro) e così via.

• In questo esercizio ci sono due attaccanti, ciascuno con una palla e un tiratore.
• Intorno al palo ci sono pedine di colori diversi. a turno, gli attaccanti chiamano un colore.
• Il tiratore compie un'azione verso quel colore e segna un tiro.
• Dopo X gol, i giocatori si scambiano le posizioni.
• Nota:
  • Il giocatore deve essere già girato per tirare
  • Il giocatore deve sempre essere rivolto verso la palla
  • Tiro rapido

• 4 contro 4.
• Prestare molta attenzione all'assetto di base e anche al ritmo della palla e al suo movimento, in modo che non ci sia solo un attaccante in movimento.
• Effettuare giocate più sorprendenti spostando la palla, allontanando la palla, lanciando in profondità, ecc.

• In due gruppi si tirerà.
• 1 persona tirerà, 1 prenderà, 1 farà canestro.
• La persona che sta per tirare
• A ogni goal, la persona che prende il canestro prende un canestro e lo mette sopra il tiratore.
• Il tiratore deve rimanere lì finché qualcuno non ha segnato.
• Si continua a ruotare in questo modo
• Quando i canestri sono esauriti, ci si scambia i canestri.
• Vince chi ne ha di più dopo 5 minuti.

• Esercitazione di lancio e rilascio sulla linea corta e lunga.
• Il dichiarante si trova lontano dal lato del canestro. Il tiratore si trova nella parte anteriore dell'area di rigore dal lato del dichiarante.
• Il tiratore corre verso il dichiarante (linea corta), riceve la palla e tira.
• Il dichiarante diventa tiratore, il tiratore corre dietro il canestro, il ricevitore atterra nella posizione del dichiarante, dopo che la palla è stata lanciata al dichiarante successivo.

Variante:

• Il tiratore sceglie la linea lunga dopo aver fatto una finta verso la linea corta o il canestro.

• Entrambe le varianti possono essere allenate con l'avversario insieme al tiratore, in modo che il dichiarante impari a valutare quando qualcuno è libero.
• Dosare il difensore. Quando si utilizza un difensore, il 2° dichiarante (che di fatto non fa nulla) può fungere da difensore.
• La rotazione dopo l'esercizio è quindi: il dichiarante diventa difensore, il difensore diventa tiratore, il tiratore diventa ricevitore e il ricevitore diventa dichiarante (dopo una combinazione con un giocatore).

• Un ricevitore dietro il palo, un puntatore con palla sotto il canestro e diversi attaccanti a 3 metri di fronte al canestro.
• La curva di apprendimento della palla lontana è trattata in questo esercizio e in quelli successivi.
• Il tiratore a 3 metri riceve la palla, la sua posizione di partenza è come per il tiro da fermo, una posizione di piccola divaricazione.
• Spostare la gamba destra leggermente all'indietro, trovare l'equilibrio sulla gamba destra appoggiando leggermente la gamba sinistra.
• Da questo equilibrio, tirare mirando al canestro.
• Esercitarsi più volte a tirare con la gamba destra, quindi a tirare con la gamba sinistra.
• Il tiratore diventa ricevitore, il ricevitore diventa dichiarante e il dichiarante si riunisce agli attaccanti.

Variante:

• Come l'esercizio precedente, ma la palla non viene lanciata fino a quando il tiratore non incrocia il piede sinistro davanti al piede destro (quando si sposta a destra).
• Il tiratore deve trovare il ritmo del passaggio a destra, ricevere la palla, stare in equilibrio sulla gamba destra e allungare correttamente braccia e gambe per il tiro mirato.

• Quattro persone per canestro
• Annunciatore, ricevitore, tiratore, lavoratore
• La palla parte dal dichiarante, che gioca la palla al lavoratore, il quale si trova vicino a una pedina a sinistra davanti al canestro, il tiratore parte proprio davanti al canestro ma corre verso la pedina a destra, riceve la palla e tira.
• Cambio del tiratore --> ricevitore --> dichiarante --> lavoratore --> tiratore

• minimo 2 persone al canestro.
• Eseguire un giro intorno alla sala il più velocemente possibile per tornare al proprio canestro.
• Quando siete tutti a canestro potete iniziare a tirare.
• Possibilità di tiro corto sotto il canestro. A turno, uno tira e l'altro prende.
• Chi segna per primo 20.

• L'esercizio si svolge a coppie.
• L'attaccante sceglie una linea da cui pensa di poter segnare il maggior numero di gol.
• Effettua sempre i tiri da questa linea.
• Dopo un tiro, corre fuori dalla linea verso un'altra linea a circa 45 gradi di distanza.
• Dopo che il rimbalzista ha preso la palla, l'attaccante può tornare immediatamente sulla linea scelta.
• Palla presa = ritorno immediato.
• Chi segnerà più gol in un minuto e mezzo?

• Chi decifra il codice a 4 cifre.
• Una volta completato un compito, possono far compilare una cifra sul loro foglio del codice.
• Dopo 4 cifre, quanti numeri sono al posto giusto e quanti sono corretti.

Si parte con i numeri pari, ma invece di guadagnare punti segnando si possono guadagnare punti anche prendendo la palla.

• Un gol vale 1 punto
• Prendere la palla dopo un tiro (rimbalzo) 2 punti

2 minuti dopo le chiamate si passa al Pilone supplicato (tap). Alla chiamata dell'allenatore "Shot", il giocatore inizia a sparare (muovendosi). Quando l'allenatore chiama di nuovo un colore, il tiro si ferma. (una parte dell'esercizio si svolge senza lanciare la palla, come mostrato nell'immagine).