Korfballesercizi per u8

• I giocatori corrono intorno al cerchio.
• Nel cerchio ci sono un certo numero di palloni, uno in meno rispetto al numero di giocatori.
• Quando l'allenatore grida "SÌ", i giocatori prendono il più velocemente possibile un pallone.
• Il giocatore che segna per primo due punti vince.
• Il giocatore che rimane senza pallone continua a correre finché qualcuno non ha finito di tirare.

• X numero di canestri.

• Lascia che i giocatori decidano con un dado quanti tiri o opportunità devono segnare a ogni canestro.
• Possono dribblare con la palla verso l'altro canestro.

• Diversi tipi di opportunità: con una mano, tiro di rigore, tiro in corsa mentre camminano con la palla.

• L'attaccante e il difensore sono pronti davanti al canestro.
• Il passatore si trova sotto il canestro con la palla.

• Il difensore si sposta verso il canestro.
• Gioca uno-contro-uno finché un attaccante segna.
• Il difensore cerca sempre di essere vicino alla palla.
• Il canestro del difensore che subisce un gol riceve un punto di penalità.
• Il difensore torna al proprio canestro.
• Scorrere alla posizione successiva.

• I bambini stanno in fila e corrono in cerchio.
• Quando l'allenatore chiama il nome del giocatore in fondo, questo sprinta verso la parte anteriore.
• Esempio: Giocatore rosso va avanti.

• Salto: Tutti i bambini saltano sul posto.
• Terra: Tutti i bambini toccano il suolo.

• Chi è il primo a fare un giro intorno alla palla o al giocatore?

• Tutti stanno in cerchio con abbastanza spazio per lanciare rapidamente una palla.
• La palla parte alla destra del bambino che deve correre.
• Il bambino che inizia a correre, corre contemporaneamente al lancio della prima palla all'esterno del cerchio.

• Giocatore 1 inizia a 6 metri dal canestro.
• Giocatore 2 si posiziona tra il giocatore 1 e il canestro, a 2 metri dal giocatore 1.

• Il giocatore 1 corre per un passaggio in corsa.
• Il giocatore 2 deve prevenire il passaggio in corsa piegandosi bene sulle ginocchia e muovendosi immediatamente quando il giocatore 1 inizia a correre.
• Se il giocatore 2 non reagisce immediatamente, il giocatore 1 non potrà più essere raggiunto.

• L'obiettivo è prevenire il passaggio in corsa.

• Coppie per ogni korf. Un passatore fisso e un tiratore fisso, ad esempio a quattro metri dal korf.

• I tiratori hanno il compito di raggiungere il più rapidamente possibile 10 punti. Un gol vale due punti. In caso di errore, viene sottratto un punto dal totale (il totale rimane a 0 punti se si è a 0 e si sbaglia).
• Non appena qualcuno raggiunge 10 punti, i giocatori cambiano ruolo.

• Per i giocatori meno esperti, si può premiare un gol con, ad esempio, 3 punti.
• Per i giocatori esperti, si può rendere più difficile assegnando solo 1 punto per un gol.
• Le distanze possono eventualmente essere aumentate o diminuite.

• Prepara un campo di 3x3 con coni, lasciando un po' di spazio tra di loro.
• Assegna a entrambe le squadre 4 coni.

• Forma due squadre equivalenti e posizionale presso un palo da korfball con una palla.
• Stabilisci un compito che devono eseguire presso il palo, ad esempio tirare da una distanza di 5 metri.
• Per ogni tiro a segno, una squadra può posizionare un cono.
• La squadra che per prima riesce a mettere tre coni in fila vince il gioco.

• Dividi i giocatori in due squadre.
• Assegna a ciascun bambino un numero in silenzio all'interno della loro squadra.
• Una volta che tutti hanno un numero, posiziona la palla al centro tra le squadre.
• Chiama un numero (o più numeri) e i bambini con quel numero cercano di portare la palla per primi nel loro "campo".
• Non appena un bambino ha preso la palla al centro, l'altro bambino può cercare di toccarlo.

• 3-5 giocatori per canestro con due palloni.
• Cono a circa 6 metri dal canestro.
• I giocatori sono numerati e si posizionano in fila dietro il cono.
• I numeri 1 e 2 hanno un pallone.

• Il numero 1 inizia a tirare e recupera il proprio pallone.
• Se segna, passa il pallone al giocatore successivo.
• Se sbaglia, tira di nuovo dal punto in cui ha recuperato il pallone, finché non segna.
• Il tiratore si posiziona in fondo alla fila e aspetta il suo prossimo turno.
• Il numero 2 inizia a tirare non appena il numero 1 ha effettuato un tiro.
• Il numero 2 tira finché non segna, poi passa il pallone al successivo e si posiziona in fondo alla fila.
• Se qualcuno segna prima di chi ha iniziato prima di lui, quella persona è eliminata.
• Chi rimane più a lungo?

• Ci sono 4 partecipanti.
• Il numero 1 segna subito, passa il pallone al numero 3 e si posiziona dietro il numero 4.
• Il numero 2 sbaglia, il pallone rotola via.
• Il numero 3 segna, il numero 2 è eliminato e non partecipa più.
• I numeri 2 e 3 passano il pallone ai numeri 4 e 1.
• Il numero 1 aspetta di tirare finché il numero 4 non ha tirato.

Obiettivo

• Tiro preciso e costruzione della condizione fisica. Quale coppia raggiunge per prima 5 volte il percorso avanti e indietro?

Regole

• Inizia con 10 volte avanti e indietro sprintando.
• Poi tira 10 volte e conta quante volte segni.
• Se segni 5 o più volte (la metà del numero di sprint avanti e indietro), puoi fare uno sprint in meno, quindi 9 volte.
• Poi continua a tirare e conta quante volte segni.
• Se questo è la metà o più del numero di volte che hai corso avanti e indietro, puoi ridurre di nuovo di una volta il percorso avanti e indietro.

• Coppie di giocatori si trovano ai lati opposti di una linea al centro della sala.
• I numeri 1, leggermente a sinistra della linea, sono i topi.
• I numeri 2, mezzo metro a destra della linea, sono i corvi.
• C'è un metro di spazio tra i topi e i corvi.

• L'allenatore chiama 'topi' o 'corvi' in ordine casuale.
• Quando si chiama 'topi', i topi corrono il più velocemente possibile verso il loro lato della sala.
• I corvi cercano di toccare i topi.
• Chi tocca più spesso il suo avversario personale?

• Per mantenere l'emozione, lascia che la 'r' si prolunghi o crea una breve storia.