Pallavoloesercizi per la tecnica servizio / stoccaggio

La palla deve cadere tra il 7 e il 9 o all'interno del 3.

La palla tra il 7 e il 9 deve essere colpita con velocità e pressione, quindi non con una curva.

Colpire la palla dritta o da 1 a 1.

Ultimo compito 5 palle tra il 7 e il 9 e 5 palle tra la rete e il 3, contare quante palle sono giuste.

• In ogni campo
  • 1 passatore,
  • 1 ricevitore,
  • 1 riserva e
  • 2 server.
• Servire, fare la riserva, passare, prendere e servire.
• Correre dietro alla palla.

• Alla squadra 1 (palle) vengono date 10 palle da servire.
• Se una palla viene passata
• e viene presa nella metà campo in cui è stata passata,
• è messa fuori gioco.
  • Inoltre, se viene servita fuori
  • o servita in rete,
  • questa palla va fuori gioco.
• La squadra che serve più spesso ha vinto.

• cercare di servire 10 volte correttamente.
• 1 volta sbagliata,
• si torna a 0 punti.
• chi arriva primo?

Questo esercizio è divertente da fare e offre un sacco di divertimento e competizione! Le staffette in generale, ovviamente, creano già competizione.

Questo esercizio mira anche a simulare il fattore di stress che comporta il servizio.

I giocatori vengono divisi in squadre uguali e schierati in fila sul campo di servizio della stessa metà campo. Il primo giocatore di una squadra serve e recupera da solo la sua palla. Dopo che il giocatore successivo è stato toccato, inizia a servire, ecc.

È importante che un giocatore serva rapidamente, ma deve anche essere impeccabile, altrimenti la palla deve essere recuperata e servita di nuovo!

Se le squadre sono piccole, è bene che tutti servano due o tre volte.

Necessario:

• Un minimo di 6 giocatori
• Tante palle quante sono le squadre

Cliccare qui per il significato dei simboli.

L'esercizio di oggi copre le seguenti tecniche: servizio, attacco, passaggio e distribuzione del gioco. Tuttavia, l'accento è posto sul passaggio e sulla distribuzione del gioco. In questo esercizio, i playmaker devono osservare, pensare attentamente e reagire in modo appropriato.

Il quadro schematico sembra più complicato di quanto non lo sia l'esercizio. L'esercizio si svolge come segue (mi attengo alla numerazione dei numeri rossi):

• 1 giocatore 3 serve
• 2a uno dei due playmaker corre in posizione avanzata a destra (i playmaker si alternano)
• 2b uno dei due passatori (in questo caso il giocatore 2) passa la palla in avanti a destra
• 2c il giocatore 3 (che ha appena servito) corre verso la linea di fondo della metà campo opposta
• 3 il playmaker dà un setup al giocatore che NON ha passato. Un setup al centro se il giocatore 1 ha passato e un setup all'esterno se il giocatore 2 ha passato.
• 4+5 il giocatore che non ha passato attacca (in questo caso il giocatore 1)
• 6a l'attaccante raccoglie la propria palla battuta e si unisce al fondo della linea di servizio.
• 6b il posto in cui si trovava l'attaccante viene preso dal primo giocatore della fila dietro.

Una volta colpito, il servizio successivo viene eseguito immediatamente.

Richiesto:

• minimo 9 giocatori;
• coppia di palle;

Questo esercizio è divertente da fare e offre un sacco di divertimento e competizione! Le staffette in generale, ovviamente, creano già competizione.

Questo esercizio mira anche a simulare il fattore di stress che comporta il servizio.

I giocatori vengono divisi in squadre uguali e schierati in fila sul campo di servizio della stessa metà campo. Il primo giocatore di una squadra serve e recupera da solo la sua palla. Dopo che il giocatore successivo è stato toccato, inizia a servire, ecc.

È importante che un giocatore serva rapidamente, ma deve anche essere impeccabile, altrimenti la palla deve essere recuperata e servita di nuovo!

Se le squadre sono piccole, è bene che tutti servano due o tre volte.

• Le coppie si affrontano con la rete in mezzo.
• Il server ha 2 palle.
  • 1 a piedi e
  • 1 in mano.
• Il server calcia la palla verso il lato opposto,
• Poi il server cerca di servire la palla.
• Poi è il turno del secondo giocatore.

1. Servizio gratuito
2. Servizio a bersaglio:
   • Nei tre metri,
   • al centro del campo,
   • servire contro la schiena,
   • contro le linee, ecc.

• 2 squadre con 1 palla.
• 1 campo pieno di cerchi.
• Il giocatore 1 si posiziona in un cerchio qualsiasi e il giocatore 2 lo serve.
• Se il giocatore 1 prende la palla senza uscire dal canestro, il canestro è per la coppia.
• Chi ha il maggior numero di canestri?
• un gioco di parole1 per cerchio

In ogni campo 1 passatore, 1 ricevitore, 1 riserva e 2 servitori.

Servire, fare la riserva, passare, prendere e servire. Correre dietro alla palla.