Pallavoloesercizi per la tecnica servizio / stoccaggio

3x una pedina nel campo in diagonale.

• I bambini iniziano dalla pedina anteriore
• ricevono la propria palla
• dopo aver effettuato 2 volte un buon servizio, possono passare al pedone centrale che si trova un po' più indietro
• e lì servire bene 2x all'ultimo pedone

2 coppie con rete in mezzo.

• Servire al di là della rete
• L'altro cerca di prendere
• Se ci riesce due volte, può fare un passo indietro

2 coppie al muro con 1 palla.

• Uno serve contro il muro
• L'altro cerca di prendere.
• Possono correggersi a vicenda gridando:
  • destra = destra
  • piede = posizione sbagliata del piede
  • mano = mano non giusta (mano zoppa, polso zoppo)

• 2 coppie con rete in mezzo
• Servire l'uno verso l'altro.
• Abbassare la rete se necessario.
• Prestare attenzione alla tecnica
• Devono prendere la palla servita!
• Se il servizio viene preso 5 volte di seguito, si può fare un passo indietro.

• I giocatori iniziano a servire e possono decidere dove posizionarsi.
• 2 alla volta.
• Se si serve nel canestro, il canestro è tuo!

• le coppie si servono a vicenda con calma
• se il servizio è ben eseguito nelle mani dell'altro: 1 passo indietro
• costruire la distanza fino alla linea di fondo.

• in ogni campo, posizionare un tappetino a caso.
• Su due lati si trova un gruppo che deve servire.
• Servire sul tappetino.
• Poi correte dietro alla vostra palla e unitevi alla fila sul lato opposto.
• Chi ha colpito di più il tappetino?

Gruppo diviso in 3

• Campo 1)
  • In ogni campo, posizionare un tappetino a caso.
  • Su 2 lati si trova un gruppo che deve servire.
  • Servire sul tappetino.
  • Poi correre dietro alla propria palla e unirsi alla fila sul lato opposto.
  • Se si colpisce un tappetino si ottiene un punto
• Campo 2)
  • 1 campo pieno di cerchi.
    
  • I giocatori servono
  • Se si serve nel canestro, il canestro è vostro.
  • Un punto per ogni canestro
    
• Campo 3)
  • 2 toccatori
    • Quello che non fa la chiave deve prendere
  • Gli altri servono a turno.
  • Si serve per segnare e poi si diventa tester.
  • Un tester diventa un server
  • Se la palla non viene toccata e non viene presa, il server ha un punto.

• tutti si posizionano dietro la linea di fondo
  • misurare l'uscita: la distanza dell'entrata + il margine per non toccare la linea
• RB:
  • appoggiarsi sulla gamba destra
  • entrare con la gamba sinistra
  • mentre si esce, alzare entrambe le braccia per lanciare in alto il pallone
  • in uscita lanciare la palla in alto e portare entrambe le braccia in aria.
  • non lanciare troppo in alto
• far cadere la palla sulla linea di fondo di fronte al proprio RB
  • spiegare che la palla deve essere colpita nel punto più alto, perché è lì che si muove di meno
  • se si lancia troppo in alto, la palla scende rapidamente ed è molto più difficile colpirla nel punto giusto.

• 2 coppie con 1 palla.
• Uno serve a metà campo.
• L'altro si sdraia a pancia in giù e si rialza rapidamente per servire.
• Keys fa un 1x per sé e va a servire da solo.
• Il server non colpisce la palla, Keys deve prendere il tempo.
• Può essere sopraelevata

• Tutti con 1 palla e 1 metro dietro la linea.
• Lancio verso l'alto e passo di uscita simultanei, lasciare cadere la palla e poi farla cadere sulla linea.
• Se l'operazione va a buon fine, si passa alla fase successiva.
• Concentrazione.

• 2 squadre con 1 palla e rete in mezzo.
• Ci si posiziona a circa 2 metri dalla rete e si serve con calma l'uno all'altro.
• Controllo!
• Se questo non va bene per i bambini, cambiateli.
• Se va bene, fate due passi indietro.
• Stessa concentrazione.
• Prestare attenzione all'uscita e al lancio, deve essere lo stesso.
• Tensione sul polso e sulla mano.