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tennis training

Tennisesercizi per la tecnica volley

  • Il giocatore di fronte inizia al centro del campo (linea di fondo) e riceve una palla bassa giocata dentro.
    • Obbliga a giocare il primo slice di palla dritto.
  • Il giocatore dal lato degli allenatori
    • Inizia la linea di caviglia FH/BH (linea opposta alla prima palla)
    • Gioca fuori
  • Può segnare con una volée = 3 punti
drawing Esercizio di spareggio 1 vs 1
  • I giocatori iniziano in un angolo del campo (mini-tennis) e cercano di giocare a pallavolo l'uno con l'altro verso il lato opposto e ritorno.
  • Quante volte riescono a salire e scendere?
drawing Riscaldamento: Volley insieme
  • Il lavoro si svolge a coppie su un "campo intero". Due squadre di due studenti.
  • In base al conteggio del tie-break, si gioca una partita di doppio.
  • Dopo un certo tempo, l'insegnante ferma il gioco: la squadra in vantaggio in quel momento ha vinto.
  • In caso di parità, il punto vincente.
  • La squadra vincente cerca (a caso) un'altra squadra vincente per giocare un'altra partita su un campo a sua scelta.
  • Lo stesso vale per le squadre perdenti.
  • L'esempio dell'insegnante (se presente) mostra di nuovo la spiegazione del tie break e le possibili soluzioni.
  • Compito aggiuntivo: gli studenti cercano di scegliere una tattica di base deliberata per mettere in difficoltà l'avversario.
  • La scelta della tattica di base viene fatta sulla base di "ciò che la squadra è brava a fare" e "ciò che l'avversario non è altrettanto bravo a fare".