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beach volley training

Beach volleyesercizio: palla 10

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Palla 10

Occorrente:
2 squadre e una palla
Si gioca su metà campo/un lato della rete.

  • Le squadre cercano di tirare in alto 10 volte, se ci riescono hanno un punto.
  • La palla viene intercettata? Allora la persona che ha preso la palla per prima può rilanciare con la sua squadra.
  • La palla è fuori dal campo? Allora la palla passa all'altra squadra.

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Caratteristiche dell'esercizio

4
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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