Beach volleyesercizio: riscaldamento in formato gioco
Adatto alle seguenti tecniche: generale
Riscaldamento in formato gioco
Piedi fuori dal pavimento!
- Le partite si giocano in 2 squadre uguali.
- Si applicano le normali regole del beach volley e i piedi devono essere lontani dalla sabbia a ogni contatto.
- Un'aggiunta può essere quella di far ruotare un punto della squadra ogni volta che la palla viene giocata sopra la rete.
- La palla deve essere oltre la rete al terzo posto.