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beach volley training

Beach volleyesercizio: servire sulla stuoia

Adatto alle seguenti tecniche: servizio

Servire sulla stuoia

Esecuzione
  • Ogni giocatore si trova su una stuoia.
  • Inizia servendo dritto.
  • Poi servi in diagonale.
  • Dopo, servi corto.
  • Il primo giocatore che ha servito su tutte le stuoie prende il posto di qualcuno sulla stuoia o cambia dopo un tempo concordato.
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Caratteristiche dell'esercizio

7
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

107 beach volley esercizi

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