Calcioesercizio: 5 esercizi di palleggio
Adatto alle seguenti tecniche: dribbling
5 esercizi di palleggio
5 x un esercizio di palleggio come base
- Toccare la palla con il piede destro a ogni passo e fare lo slalom intorno ai vasi vicini tra loro.
- Esercizio a zig-zag, slalom intorno ai vasi con un movimento di taglio netto
- Giro di 2 vasi e al ritorno, con un movimento di taglio netto, immobilizzare la palla.
- Andare alla deriva in una "corsia" di vasi con il giusto movimento di calcio e poi fare qualche passo e poi colpire di nuovo la palla, ecc.
- Come al punto 4), ma colpendo la palla a ogni passo a ritmo elevato.
Vedere il video