Calcioesercizio: allenamento sui passaggi lunghi
Adatto alle seguenti tecniche: passaggio
Allenamento sui passaggi lunghi
Esecuzione
- Posizionare i coni secondo la disposizione per 7 giocatori.
- Ogni giocatore ruota almeno una volta.
- Eseguire un passaggio di ritorno una volta.
- Eseguire due volte un passaggio lungo.
- Assicurarsi di effettuare un buon passaggio con controllo.
- Ruotare dopo aver effettuato il passaggio.