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calcio training

Calcioesercizio: blocchi

Adatto alle seguenti tecniche: difese forza

Blocchi

Durata: +10 min

  • Esecuzione:
    • Per 2 tal 1 palla
    • Palla al centro
    • Entrambi i giocatori un passo indietro
    • I giocatori fanno un passo in avanti simultaneamente in modo che il piede sia vicino al pallone
    • Con l'altro piede, calciano la palla con l'interno il più forte possibile
  • Numero
    • 10 volte 5x destra
    • 5x a sinistra
    • Poi cambiare partner
  • Momento dell'allenatore:
    • Non trattenere il coraggio di continuare a calciare
    • Calciare contro il cuore del pallone
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

1
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15

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