Calcioesercizio: cercare di riconquistare la palla più velocemente.
Adatto alle seguenti tecniche: difese
Cercare di riconquistare la palla più velocemente.
Organizzazione:
- Si gioca 4 contro 4 + portiere.
- Se la squadra che dovrebbe segnare nella porta grande ha perso la palla, deve difendere 5 porte.
- Cambio di metà campo dopo 15 minuti.
Note:
- Se gli attaccanti del lato del triangolo perdono la palla, questo può portare molto rapidamente a un controgol.
- Soprattutto i giocatori che non difendono abbastanza nelle partite di campionato potrebbero non gradire questa forma di partito.Punti di attenzione:
- Coprire l'uomo in tempo.
- Non mordere.
- Coprire sul lato destro.
- Postura durante i duelli, attraverso le ginocchia.