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calcio training

Calcioesercizio: dribbling a testa alta

Adatto alle seguenti tecniche: dribbling

Dribbling a testa alta

drawing Dribbling a testa alta
  • Creare 4 porte in un quadrato di 12 metri per 12.
  • Nei 4 angoli c'è un giocatore con la palla, al centro un giocatore senza palla.
  • Ogni giocatore passa al centro e dice il colore di una porta, poi il giocatore centrale prende la palla e dribbla attraverso la porta il più velocemente possibile.
  • Possiamo cronometrare quanti gol ha fatto
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Caratteristiche dell'esercizio

3
5
Materiali necessari:
4
4
8
Adatto ai seguenti livelli:

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