Calcioesercizio: esercizio di palleggio con uno schiaffo (o 2 o 3)
Adatto alle seguenti tecniche: dribbling
Esercizio di palleggio con uno schiaffo (o 2 o 3)
- Tutti i giocatori in fila uno accanto all'altro
- Palleggiare verso il lato opposto
- A 1 colpo:
- Mossa a forbice e sprint verso l'altro lato. (all'altezza del pedone)
- 2 colpi:
- Abbattimento e ritorno al lato iniziale/di partenza.
- 3 battimani :
- Dopo 2/3 di lunghezza, tappare, palleggiare per qualche metro, tappare di nuovo e continuare lo sprint verso l'altro lato. (al livello del pedone)
- Sono possibili molte varianti