Calcioesercizio: gioco dell'isola

Descrizione:

• Island Football: 2 squadre che devono mantenere la propria isola libera dalle bombe.
• Conducendo rapidamente attraverso le 3 passerelle, le bombe devono arrivare sull'isola il più rapidamente possibile. (Obiettivi)

Organizzazione

• Campo: ½ campo (25x35m)

Tempo:

• 10 min.

Allenare:

• Più veloce
• Palla al piede

Divertimento:

• Senza difensore
• Con 1 guardia sull'isola ciascuno (mani sulla schiena)
• 1 guardia per squadra per isola (quindi 2 guardie per lato)