Calcioesercizio: riscaldamento - abilità con la palla
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento dribbling
Riscaldamento - abilità con la palla
- Slalom tra i coni, corsa verso il cono successivo
- 2 giri senza palla come riscaldamento
- 2 giri con la palla, entrambi i piedi
- 2 giri con palla, solo piede destro
- 2 giri con la palla, solo con il piede sinistro
- In velocità fino ai coni liberi
- Fare un cerchio intorno ai 2 coni liberi.