Calcioesercizio: riscaldamento con variazioni
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento dribbling passaggio
Riscaldamento con variazioni
Esecuzione
- Inizia sul lato sinistro con la palla al piede sinistro.
- Al cono, cambia piede.
- Dopo 5 minuti, inizia con la terza variazione.
- Nella terza variazione, inizia sul lato destro con la palla al piede destro.
- Nel mezzo, al cono, passa la palla a un giocatore che viene nella direzione opposta.
- Ricevi la palla con l'altro piede e continua con quel piede.