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calcio training

Calcioesercizio: riscaldamento: tre variazioni

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento dribbling passaggio

Riscaldamento: tre variazioni

drawing Riscaldamento: tre variazioni
Riscaldamento
  • Durata: 15 minuti
  • Esecuzione: Il riscaldamento consiste in tre variazioni. Ogni variazione dura 5 minuti. Assicurati di aumentare gradualmente l'intensità.
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Caratteristiche dell'esercizio

11
12
Materiali necessari:
11
8
11
Adatto ai seguenti livelli:
U11

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