Calcioesercizio: senior: footvolley
Adatto alle seguenti tecniche: 1-5 metri
Senior: footvolley
- Realizzare più quadrati uno accanto all'altro
- 1,5 metri di spazio per camminare
- Di 4 x 4 m. tra i due quadrati,
- Spazio di camminamento di 2 m.
- 1 contro 1,
- Mx 3x colpire
- La palla deve essere giocata sopra l'altezza del ginocchio.
- La partita dura 2 minuti, al termine si gira.