Hockeyesercizio: 5 contro 3 con spostamento
Adatto alle seguenti tecniche: attacchi difendere gioco di posizione
5 contro 3 con spostamento
Esecuzione
- A sposta la palla a B.
- B sposta la palla a C.
- Quando C ha ricevuto la palla, inizia il 5 contro 3.
- Mantieni la velocità.
- Assicurati che la palla possa sempre tornare indietro.
- Passa sul lato del rovescio dell'avversario.
- Mantieni il campo largo e lungo.
- Comunica tra di voi.
- Usa il movimento in-out per ricevere la palla.
- Chiudi l'asse.
- Chiudi le linee di passaggio in avanti.
- Comunica tra di voi.
- Tienili fuori dal cerchio.
- Se entrano nel cerchio, metti pressione sulla palla.
- Se è troppo difficile, lascia che un difensore di rincalzo partecipi.