Hockeyesercizio: blocco 3 esercizio 2 1 contro 1 in porta
Blocco 3 esercizio 2 1 contro 1 in porta
- A parte con la palla e passa un pallone mirato a B
- A corre verso l'area di rigore e inizia a difendere
- B prende la palla e accelera per superare il difensore A
- L'altro lato lo stesso
- Suggerimenti per gli attaccanti:
- Mantenere la velocità
- Pensare in anticipo a ciò che si vuole fare
- Suggerimenti per i difensori:
- L'asse deve essere stretto
- Utilizzare il Jab per spingere l'avversario all'esterno
- Mantenere una posizione attiva.