Korfball esercizio: anello a t
Adatto alle seguenti tecniche: condizione 1-5 metri
Anello a T
- Il giocatore scatta in avanti.
- Poi lateralmente a sinistra.
- Lateralmente a destra.
- Lateralmente verso il centro.
- Infine, torna indietro al punto di partenza.
- Eseguire l'esercizio in 3 coppie alternate e ripetere l'esercizio per 5 volte.
Caratteristiche dell'esercizio
2
100
Materiali necessari:
20
Adatto ai seguenti livelli:
B giovani
Un giovane
Anziani