Korfballesercizio: circuito di tiro
Adatto alle seguenti tecniche: scozia condizione
Circuito di tiro
Segna 5 occasioni da distanza ravvicinata, poi attraversa il campo attorno al pilota e torna indietro 1. Segnare di nuovo 5 occasioni da distanza ravvicinata e di nuovo avanti e indietro intorno al pilota. Poi fischiare per segnalare il cambio (esercizio per risparmiare tempo).
2. Eseguire palle passanti da 8 metri
3. Eseguire calci di rigore (2,5 m)
4. Tirare con calma da movimento dietro il canestro (4m) da pilota a pilota (3m)
5. Tiro in movimento a 6m da pilota a pilota (5m)
6. Tiro in movimento laterale a 8m (alternato a sinistra e a destra) sempre partendo dal pilota (2m)
7. Girare costantemente intorno al canestro per le occasioni corte sempre partendo dal pilota (4m)
8. Obiettivi rapidi