Korfballesercizio: esercizio di velocità con palla passante
Adatto alle seguenti tecniche: condizione
Esercizio di velocità con palla passante
- 2 - o 3 tal.
- 1 palo con il dichiarante e 3 pedine davanti al palo a 5 metri di distanza.
- Il giocatore inizia all'1 con le spalle al palo.
- Si sposta lateralmente al 2.
- Mescola al 3.
- E a tutta velocità verso il palo per la palla passante. Punto di svolta difficile alla 3.
- Il giocatore parte da 1 rivolto verso il canestro.
- Si sposta lateralmente al 2.
- Torna alla 3.
- E a tutta velocità intorno alla 4 per una palla passante.