Usa questo esercizio di Korfball nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
korfball training

Korfballesercizio: esercizio estenuante

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento condizione

Esercizio estenuante

  • Uomini e donne separati a canestro, 1 difensore, 1 attaccante, 2 attaccanti.
  • Nel gioco 1v1, l'attaccante cambia con un attaccante dopo 20 secondi e affronta così un nuovo attaccante.
  • In 1 turno, l'attaccante affronta tutti e tre gli uomini o le donne.
  • Nota: si tratta di un esercizio molto duro!
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

2
2
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

1579 korfball esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto