Korfballesercizio: gara di cappelli
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Gara di cappelli
- Ci sono diversi cappelli sparsi per il campo, anche se di colori diversi.
- L'allenatore grida "bianco" e tutti i bambini devono correre il più velocemente possibile verso un cappello bianco.
- C'è un cappello di troppo per ogni colore, quindi il bambino che non si trova davanti a un cappello deve svolgere un compito di propria ideazione.
- Esempi di compiti:
- Correre un giro.
- Flessioni.
- Saltare 5 volte più in alto possibile.
- Eseguire uno sprint.
- Segnare 2 volte a canestro.