Korfballesercizio: gara di sprint a forma di u
Adatto alle seguenti tecniche: condizione
Gara di sprint a forma di u
Esecuzione
- C'è una forma a U di coni sul campo.
- I giocatori della squadra 1 giocano una partita contro i giocatori della squadra 2.
- Questa disposizione viene posizionata due volte, in modo che ogni squadra possa stare di fronte all'altra e giocare contro l'area dell'avversario.
- I giocatori si muovono avanti e indietro attraverso i primi quattro coni, guardandosi l'un l'altro.
- Dopo, si salta in avanti direttamente dal punto B al punto C.
- Successivamente, si procede lateralmente saltellando dal punto C al punto D.
- Al punto D si fa un altro passo indietro e si sprinta verso il punto E.
- Chi raggiunge per primo il punto E e tocca il cono segna un punto.
- Ognuno corre due volte. Chi segna più punti?