Korfball esercizio: in difesa si corre all'indietro
In difesa si corre all'indietro
- Metà del gruppo è composto da attaccanti, in blu, e l'altra metà da difensori, in rosso.
- Gli attaccanti si posizionano sulla linea laterale e i difensori a circa 1 metro di fronte a loro.
- Gli attaccanti corrono in avanti e cercano di superare i difensori a mezza velocità.
- Il difensore segue ogni movimento dell'attaccante correndo all'indietro con lui.
- Una volta attraversati, gli attaccanti e i difensori si scambiano i ruoli.
Caratteristiche dell'esercizio
4
12
Materiali necessari:
Non applicabileAdatto ai seguenti livelli:
Giovani C