Korfballesercizio: qualcuno è lui nessuno è lui
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Qualcuno è lui nessuno è lui
Compito:
- Cercare di prendere la palla il più velocemente possibile e buttare giù qualcuno.
- Se si viene buttati fuori, cercare di tornare indietro il prima possibile segnando nel canestro fuori dal campo.
Regole:
- Se si tira sul corpo, la persona è fuori:
- Se si colpisce il terreno o un compagno non si è fuori.
- Se si è fuori, si segna in uno dei canestri all'esterno del campo.
- Segnato? Rimettere la palla da dove è venuta e tornare in campo.
- Il numero di giocatori buttati fuori conta entro un certo tempo.