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korfball training

Korfballesercizio: riscaldamento per junior

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento per junior

Preparazione
  • Usa metà campo.
  • Posiziona coni sulla linea di fondo con una pallina da tennis sopra.
  • Posiziona un numero uguale di coni alla rete.
Esecuzione
  • Lascia che i giocatori corrano con la pallina da tennis verso il cono opposto.
  • Appoggia la pallina sul cono per 2 secondi.
  • Riprendi la pallina e corri indietro al cono iniziale.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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