Korfballesercizio: riscaldamento per junior
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Riscaldamento per junior
Preparazione
- Usa metà campo.
- Posiziona coni sulla linea di fondo con una pallina da tennis sopra.
- Posiziona un numero uguale di coni alla rete.
- Lascia che i giocatori corrano con la pallina da tennis verso il cono opposto.
- Appoggia la pallina sul cono per 2 secondi.
- Riprendi la pallina e corri indietro al cono iniziale.
Caratteristiche dell'esercizio
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