Usa questo esercizio di Lezione di ginnastica nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
lezione di ginnastica training

Lezione di ginnasticaesercizio: flipper definitivo

Adatto alle seguenti tecniche: giochi

Flipper definitivo

  • Mettere 2 armadi e 2 trapezi agli angoli della stanza con 3 pedine su ciascuno.
  • L'insegnante crea squadre di 3-4 studenti.
  • 4 squadre vanno in campo e le altre in panchina.
  • Gli alunni devono abbattere le pedine delle altre squadre con la palla da fitness mentre difendono le proprie pedine.
  • Se una squadra abbatte tutte e 3 le sue pedine, deve scambiarsi con la squadra seduta in panchina.

Caratteristiche dell'esercizio

20
30
Materiali necessari:
2
1
12
2
Adatto ai seguenti livelli:

145 lezione di ginnastica esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto