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lezione di ginnastica training

Lezione di ginnasticaesercizio: gioco bunkertrefbal

Adatto alle seguenti tecniche: giochi

Gioco bunkertrefbal

Svolgimento del gioco
  • Forma due squadre di dimensioni uguali. Ogni squadra si posiziona su un lato del campo.
  • Entrambe le squadre hanno 3 minuti per costruire un bunker con i materiali disponibili nel loro settore.
  • Cerca di eliminare i giocatori della squadra avversaria lanciando la palla.
  • La squadra che elimina tutti i giocatori avversari vince.
Regole
  • I giocatori possono essere eliminati sia fuori che dentro il bunker.
  • Se un tappetino cade, rimane a terra.
  • È permesso correre con la palla.
  • Un giocatore è eliminato solo se colpito direttamente; i rimbalzi non contano.
  • Se un giocatore prende la palla al volo, chi ha lanciato è eliminato.
  • I giocatori eliminati vanno dietro o accanto al settore della squadra avversaria.
  • Se un giocatore eliminato elimina un avversario, può tornare al proprio settore.
  • Deve esserci sempre almeno un giocatore fuori dal bunker.
  • Quando rimane un solo giocatore, non può stare nel bunker.
  • Dopo essere stati eliminati due volte, i giocatori non possono più tornare nel proprio settore e devono rimanere ai lati.
Variazioni
  • Più difficile per gli attaccanti: Non correre con la palla; più materiali per un bunker più grande.
  • Più facile per gli attaccanti: Più palloni; settori più piccoli.
Consigli
  • Giocare più velocemente insieme fa stancare più rapidamente gli attaccanti.

Caratteristiche dell'esercizio

20
30
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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