Lezione di ginnasticaesercizio: riscaldamento per i giovani
Adatto alle seguenti tecniche: giochi
Riscaldamento per i giovani
Preparazione
- Utilizza metà campo.
- Posiziona dei coni sulla linea di fondo con una pallina da tennis sopra.
- Posiziona lo stesso numero di coni sulla rete.
- Fai correre i giocatori con la pallina da tennis verso il cono opposto.
- Poggia la pallina sul cono per 2 secondi.
- Raccogli di nuovo la pallina e corri indietro verso il cono di partenza.
Caratteristiche dell'esercizio
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