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lezione di ginnastica training

Lezione di ginnasticaesercizio: riscaldamento per i giovani

Adatto alle seguenti tecniche: giochi

Riscaldamento per i giovani

Preparazione
  • Utilizza metà campo.
  • Posiziona dei coni sulla linea di fondo con una pallina da tennis sopra.
  • Posiziona lo stesso numero di coni sulla rete.
Esecuzione
  • Fai correre i giocatori con la pallina da tennis verso il cono opposto.
  • Poggia la pallina sul cono per 2 secondi.
  • Raccogli di nuovo la pallina e corri indietro verso il cono di partenza.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

145 lezione di ginnastica esercizi

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