Lezione di ginnasticaesercizio: sfida di equilibrio
Adatto alle seguenti tecniche: giochi
Sfida di equilibrio
Esecuzione
- Formare coppie e scegliere ciascuno un proprio tappetino.
- Stare uno di fronte all'altro sul tappetino con solo l'avampiede sul bordo; il tallone rimane sollevato da terra.
- Posizionare le mani piatte l'una contro l'altra e iniziare il gioco.
- Far perdere l'equilibrio all'avversario in modo che debba fare un passo.
- Puoi spingere o trattenere mentre l'altro spinge.
- Cambiare avversario ogni 2 o 3 minuti per mantenere alta la tensione.