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lezione di ginnastica training

Lezione di ginnasticaesercizio: sfida di equilibrio

Adatto alle seguenti tecniche: giochi

Sfida di equilibrio

Esecuzione
  • Formare coppie e scegliere ciascuno un proprio tappetino.
  • Stare uno di fronte all'altro sul tappetino con solo l'avampiede sul bordo; il tallone rimane sollevato da terra.
  • Posizionare le mani piatte l'una contro l'altra e iniziare il gioco.
Obiettivo
  • Far perdere l'equilibrio all'avversario in modo che debba fare un passo.
Regole del gioco
  • Puoi spingere o trattenere mentre l'altro spinge.
  • Cambiare avversario ogni 2 o 3 minuti per mantenere alta la tensione.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

16
16
Materiali necessari:
8
Adatto ai seguenti livelli:

145 lezione di ginnastica esercizi

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