Pallacanestroesercizio: 1-contro-1-contro-1 rimbalzi
1-contro-1-contro-1 rimbalzi
Posizionamento
- Tre giocatori iniziano sulla linea di fondo.
- Un quarto giocatore si trova intorno alla linea del tiro libero e lancia la palla verso il canestro.
- I tre giocatori cercano di prendere il rimbalzo per se stessi e provano a segnare nel canestro.
- Un canestro vale un punto, ma prendere il rimbalzo dopo aver segnato vale anche un punto.
- Il primo giocatore che raggiunge cinque punti scambia il posto con il giocatore che lancia la palla verso il canestro.
- Il contatto fisico è consentito.